嫩白美臂超搶鏡!曾之喬:「一個動作」就能提胸還能讓手臂細到一絲贅肉都沒有!

Apr. 8 2017
Body

文/記者汪瑋琪 圖/擷取自曾之喬Facebook

即將到女孩們穿衣服最煩惱的夏天,若手臂粗一點,平口上衣和洋裝幾乎與你絕緣,而不管是檯面上、檯面下都非常喜歡穿著無袖的曾之喬平常都怎麼維持纖細手臂呢?她笑著分享自己最愛,兼顧提胸和瘦手臂的一項大絕招供女孩們參考說:「雙手合掌,用力夾緊,然後往上提,高度到肩膀即可,停留久一點,手臂上面和下面都會覺得很緊,記得用力時要吐氣,平常多做一點,約10到15下就能幫助手臂緊實。」她也提醒,若是無法好好地做夾緊動作,可以將書擺在兩手中間做為輔助,動作就能更加確實。

另外,曾之喬還介紹一個實用,隨時隨地都能做,完全不需要輔助工具的手臂運動,她邊做動作邊解釋說:「把手張到最開,正反畫圈圈,先往後畫到痠為止,再往前畫到痠為止,光這個動作就非常容易讓手臂結實。」喬喬介紹的兩個動作連沒有運動習慣的女孩們都能輕鬆上手,完全不需要花錢,不管是保養還是運動,走的風格都如同她的個性一樣,樸實又單純。

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