一個月爆瘦3公斤,「喝對水」救皮膚也救了身體!名媛林牧潔、盧南君這樣養出好膚質

Jul. 3 2017
Skincare

文/記者田培耘

這年代身為名媛也不簡單,每一次鎂光燈前亮相都需明艷動人,名媛好姐妹—紅豆食府董娘林牧潔與Momo's March飾品設計師盧南君,這次接受iStyle採訪,不只擁有好默契、保養理念也不謀而合,一起養出水嫩美肌。

 近看林牧潔、盧南君的膚質都充滿光澤又飽水。(左:林牧潔Instagram;中:資生堂提供;右:盧南君Instagram)

偏好天然保養

林牧潔在意保養效果,平常挑保養品會看成分,尤其是特別的成分,像是延命草有修護抗老的效果。氣味也是挑選的重點,偏好自然的草本香,不喜歡嗆鼻的香氣。平常一定會徹底清潔,讓後續保養好吸收,依序塗上化妝水、精華、眼霜、乳液或乳霜。

含有抗老修護配方的精華,就是林牧潔的最愛,每天晚上只需一顆珍珠大小的量就夠滋養。(圖片擷取自林牧潔Instagram)

林牧潔與盧南君都是天然掛保養的擁護者。(圖片擷取自林牧潔Instagram)

盧南君也偏好含有天然成分的保養品、在意保養的效果,但她更享受保養時的獨處,可以趁著清潔、塗抹保養品的短暫時間沉澱一下;同時因為是設計師,挑保養品時,更會注意品牌呈現給顧客的精神概念,包裝也是注意的重點。

晚霜是盧南君的心頭好,最適合她的偏乾膚質。(圖片擷取自盧南君Instagram) 

出國也隨身帶水瓶
盧南君的皮膚偏乾,自認以前膚質不好,之前曾暈眩厲害、一整天都像在坐船的暈,一個月就爆瘦3公斤,後來聽醫師建議多喝水,一天大概1,500 c.c.,每小時喝2~300 c.c.,不要一口氣就灌1000 c.c.反而不好,她也特別提醒,茶、咖啡等咖啡因飲料都不算在每天必須攝取的水分裡,也不吃冰的、不喝含糖飲料,只喝溫水,連出國都不忘扛著水瓶趴趴走,隨時提醒自己要喝水,因為水喝夠,血液循環才會好,讓腦部活絡就不容易暈眩,連帶膚質也變得比較飽水。

不只注重塗保養,盧南君對體內保養也很重視。(圖片擷取自盧南君Instagram)

運動為了飆汗後的衝勁
已育有一女、去年10月剛生下雙胞胎兒子,林牧潔笑說還有三公斤要減,產後瘦身的方式就是運動,跟好姐妹一起跳Zumba(結合舞蹈跟心肺的運動),聽其他媽媽好友分享「飛輪」有瘦身提臀與練心肺的效果,也開始嘗試,目前一周會運動2次。

當了媽媽之後,林牧潔說現在不管再精緻的美食、再美麗的風景都比不上小孩的一個笑容。(圖片擷取自林牧潔Instagram)

盧南君則跟舞蹈Kimiko老師已經上課8年,她笑說運動應該一周三次效果較好,但目前堅持一周一次,若沒時間上課,就會自己在家踩飛輪,飆汗後覺得更有衝勁、心情也變好。
運動會讓盧南君心情變好,獨處是她很重視的紓壓方式,塗塗抹抹保養品時就是她獨處的好時機。(圖片擷取自盧南君Instagram) 

盧南君屬偏乾膚質,最愛乳霜的滋潤。(資生堂 時空琉璃極上御藏晚霜,50ml/10,500元)

林牧潔目前最愛的精華,使膚質柔嫩。(資生堂 時空琉璃極上御藏新生奧義精華,50ml/9,600元)
 

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