時尚頻道粉絲團
離開
進入短時間內瘦下來！快速甩肉絕招必學
當工作需要展現完美體態時，房思瑜透露自己會做TABATA來達到快速甩肉、緊實線條的效果，她說：「有氧和肌力混在一起的TABATA功效蠻大的，尤其多做一點有氧線條會更容易出現。基本上一樣一個禮拜三次，有時間可以更密集！」同時，搭配清淡的水煮飲食並控制食量，就能在短時間內達到理想體態。
想變美就動起來！健身帶來滿滿正能量
如果你也想運動，但總是缺乏動力或是無法持久，房思瑜鼓勵地說：「努力踏出第一步，先讓自己養成運動習慣，說不定有一天你會愛上運動！對我來說，運動後改變最多的除了身材之外，心情也變得更好、更快樂，思想變得更正面，所以，不要再遲疑了，就開始運動吧！」
延伸閱讀：
神美腿又細又直太羨慕！翁滋蔓：跑步後多做「這動作」腿就變美了
嫩臀長腿太辣眼！袁艾菲：學會「這動作」40秒猛力提臀、瘦大腿！
