14歲開始化妝36歲卻零皺紋!童顏女星飯前喝杯「這個」養膚兼維繫好身材!

Oct. 25 2017
Skincare

文/記者汪瑋琪 圖/擷取自_yumi_adachi Instagram

36歲長這樣太不科學!安達祐實臉真的太過逆齡啦!

36歲日本女星安達祐實凍齡有術,讓人難以相信她從14歲開始化妝,現在已經是兩個孩子的媽,天生娃娃臉,許多人不禁讚嘆:「老天爺太過獨厚她!」加上不同風格的時尚穿搭,讓她顯得更加嬌憨可愛,現在就要挖出她凍齡美肌的秘密,一起向她看齊。

飯前豆漿美肌法
豆漿含有維生素E,可改善血液循環,促進排毒,讓皮膚更光亮、有彈性,安達祐實每餐飯前會先喝一杯豆漿,不只為了保養肌膚,同時也是增加飽足感,維持好身材。

浴鹽泡澡排毒
鹽富含礦物質,能深入毛孔清潔,安達祐實用它去除老廢角質,還會放在浴缸裡泡澡,逼出汗液排毒,記得浴鹽顆粒要細,否則會刮傷皮膚,還有泡完澡後要喝大量溫水,避免身體脫水。

防曬乳+遮陽傘防紫外線
安達祐實出了名的近看零皺紋、零斑點!她透露老得慢的秘訣在每天搽完防曬再出門,拍攝過程中盡量撐傘,回家後仔細鎮靜肌膚,降低紫外線傷害,日常保養主要用化妝水輕拍臉,再用保濕霜鎖水,維持皮膚膨潤明亮。

餐餐只吃7分飽
瘦,也是逆齡的關鍵之一。安達祐實在營養師的指導下限制飲食,餐餐只吃7分飽,多吃蔬菜水果,同樣超愛垃圾食物的她,強調不健康的食物少吃、適量就好,不用刻意禁止,漸漸地讓自己養成一個良好的飲食習慣。

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