35歲鏡頭近拍卻像25歲!「養生控」孫儷透露:靠「節氣保養」就能逆生長!

Nov. 1 2017
Skincare

文/記者田培耘 圖/擷取自孫儷&鄧超微博

即使鏡頭近拍,孫儷依然皮膚嫩得令人忌妒。(左擷取自孫儷微博,右翻攝自「那年花開月正圓」戲劇畫面。)

「娘娘」孫儷從經典宮戲「甄環傳」、「羋月傳」躍為一線女星,這回演活了「那年花開月正圓」的周瑩,不只演技大受好評,膚質也讓人好羨慕,即使鏡頭拉近,皮膚又白又嫩幾乎看不見毛孔,怎麼保養?孫儷親自告訴你。

每晚一定泡腳
孫儷根本「泡腳代言人」,爬她的微博會發現,一天到晚宣揚泡腳的好,每到一個節氣就發文提醒粉絲:「寒露」泡腳可保暖、「秋分」泡腳能潤燥、「處暑」泡腳祛濕…,言而總之,每晚都要用溫水泡腳,泡到微微出汗,保暖又安眠,有益身心健康。

孫儷開玩笑po出「老公鄧超對比照」,聽她的話認真泡腳,老公果然逆生長了!


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即使長時間上妝拍戲,孫儷皮膚也不見疲態。(擷取自「那年花開月正圓」劇照)

熱毛巾敷臉
孫儷說自己天天化妝,膚質偏薄又不能輕易去角質,但又想要毛孔舒暢時,最好的方式就是「熱毛巾敷臉」,她特別提醒是「敷」,絕對不能上下左右搓,來回敷個3、5回後,再敷個補水面膜,輕輕按摩一下,隔天的皮膚會特別清透好上妝。

鏡頭近拍最考驗演員膚質,近距離看「周瑩」依然嫩啊!(翻攝自「那年花開月正圓」戲劇畫面。)

頭髮蓬鬆秘訣
很多人都有產後落髮困擾,醫生曾告訴孫儷,生小孩後還是要繼續吃鈣片,而且檸檬酸鈣對人體比較好吸收,她乖乖聽醫生的話,生兩胎都沒掉頭髮。孫儷透露自己頭髮蓬鬆的秘訣很簡單:就是不護髮!不過她是短髮比較適合,若是長髮又常燙染,還是需要定期護髮。

不護髮只適合短髮的她,燙染長髮依然建議定期保養。

治痘&享瘦秘訣
「每次冒痘,我都會在早上喝溫的淡鹽水,很管用。」當然她也提醒,飲食清淡還是最重要的,起床空腹喝一杯溫開水,滋潤整個晚上都缺乏水分的身體。若是想要瘦身,孫儷建議清晨喝紅糖薑茶,能提升體溫讓身體暖起來,默默喝幾個月後,會發現容易吃得飽,也能瘦得健康。

孫儷超養生,每天日常就是:清晨早起、打坐、運動、吃早飯、看新聞,準備開工。

依節氣調整飲食
孫儷根本是生活小百科,經常分享養生飲食秘訣,非常重視內服保養。她建議5月立夏早晚吃粥、中午喝湯,煮粥還會加入荷葉、一點綠豆,或單煮綠豆湯,都可以消暑解熱。冬天就要開始吃暖性食物,艾草泡腳可驅寒,推薦食療級去濕神器「烤鰻頭片」,小麥屬於溫性,做成饅頭後烤糊更溫,溫胃化濕效果極好。

孫儷飲食超重視「節氣」,時時調整食物內容。

13年運動不間斷
除了注重內服,孫儷也不忘運動,以前經常網球、瑜伽、走路一次做齊,現在沒這體力也沒時間,但依然維持每周2次瑜伽,伸展肌肉放鬆筋骨。

孫儷一練瑜伽就是13年,有助維持身形。

孫儷認為瑜伽、皮拉提斯就像肌肉骨骼的自療療法,很爽,值得嘗試!

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