婚姻裡沒有愛?兩性專家鄧惠文:夫妻之間常見「2個溝通盲點」是...

Jan. 12 2018 16:59:54
Romance

文/記者田培耘 圖/擷取自Pinterest


夫妻溝通失衡,兩性專家鄧惠文提出,常見的盲點有以下幾種:

1 無法說出對愛的需求
心裡想的是:「今天晚上我想跟你一起吃飯。」說出來的話卻是:「又不回來吃飯?你把家裡當旅館嗎?」或是「你有沒有關心過我吃什麼?」帶著敵意的話語把人推得更遠,內心卻呼求愛。

很多人認為真正的感受是無言可述的,能說出來的都不是最真切的,這種觀念害慘了許多夫妻。試圖與冷淡的伴侶溝通時,唯有直接說出:「請關注我,我需要你的愛。」才有可能跟對方重啟連結。

如果妳習慣說這類出於防衛而帶刺的話,那麼,丈夫的回應不好,不見得代表你們之間已經沒有希望了。試著直接表達妳仍然期待著他,妳仍然需要他的愛,就算他沒有同樣的意願,也不致惡言相向,持續這樣的柔軟態度一段時間,如果伴侶還有一點對妳的感情,就會感受到妳的存在和妳的邀請。

對於曾經甜蜜牽著的另一半,也許換個口氣溝通,結果會不同。

2 指責的口吻
「你可以討厭我,但不能用這種態度對待家人」或「我做錯了什麼嗎?如果我是一個盡責的妻子,你也應該盡你的本分」。這類話語得不到丈夫好的回應,是可想而知的,實在不能就此定論跟丈夫「不管怎麼溝通都沒有用」。

藏在大道理之下的,其實是妻子的自我懷疑、被傷害的自尊,以及被拋棄的恐懼,這種溝通方式無法讓對方聽見妳的脆弱和期待,他只會把妳等同於那些堅硬沉重討厭的道理。如果關係已經有了裂痕,這樣說話只會讓裂痕愈來愈大。

想挽回愛,卻用指責口吻,可能會把對方越推越遠...

溝通的時候務必坦承自己的期望,而期望需要以一種個人的方式來表達,千萬避免把它概論化。例如,妳可以說「我很懷念以前跟你一起逛街、看電影,我想要再一起跟你逛街、看電影」,而不要說「夫妻應該要有一些共處的時光,你這樣子根本不是一個讓婚姻持續下去的做法」。

(部份內容擷取自「婚內失戀」,平安文化出版) 

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