吃對東西真的會變白!皮膚科醫師:挑對「面膜材質」效果更好

Feb. 14 2018 13:31:42
Skincare

文/記者田培耘 圖/擷取自Instagram you_r_love

嫩白彈潤是大部分女生對皮膚的高標願望。

很多人都有一白遮三醜的觀念,但若不是天生白,靠後天也可以讓膚色亮起來!iStyle專訪台安醫院皮膚科醫師曾德朋,分享皮膚嫩白的5個關鍵。

1 基礎保養永遠最重要
清潔、保濕、防曬,這三件事幾乎是每個皮膚科醫師掛在嘴邊重複提醒的事,雖然是老生常談,卻是好膚質養成最重要的三個關鍵。卸妝沒有清乾淨一定冒痘,保濕不足細紋就提早報到,而防曬更是美白保養最重要的步驟,不先做好防禦工作,皮膚怎麼白得起來?而且要亮白,最重要的就是肌膚體質要健康,做好這三件事,當皮膚自身代謝好了,自然就透亮了。

比起年紀增長,紫外線過度曝曬更會加速老化。

2 吃對東西當然會變白
曾德朋醫師也提到,雖然很多人會說吃進肚子裡的食物,經過消化之後,能真正對皮膚有幫助的比例並不多,但有吃就有幫助,總比不吃好。建議女生多吃藻類、莓果類水果、蘋果及薏仁等,並少吃油炸及燒烤食物。

生活習慣也很重要,長期熬夜不只傷身也一定傷膚。


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3 敏感肌也救得回來
台灣女生皮膚敏感的比例逐年增高,一大因素就是外在環境。但pm2.5其實不是壞東西,環境賀爾蒙才是皮膚越來越容易敏感的元兇;敏感是後天造成的,跟過敏不一樣,當肌膚受到外界刺激,長期處於油水屏障不平衡的狀態,只要承受超過臨界點時,就會泛紅脫屑變成敏感;幸好,敏感是可逆的,只要做對保養,就會恢復原本的健康。

點下頁!這種面膜材質敷了亮白效果更好!



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