晴時多雲

iStyle時尚美妝頻道
限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定,已於網站首頁或各該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會(TICRF)網站:http://www.ticrf.org.tw
BEAUTY
美妝話題

賴琳恩扮爆乳OL美胸大放送!性感人妻「做這3件事」養成魔鬼辣身材!

2018/03/22 18:20

文/記者陳彥伶 圖/擷取自賴琳恩Lene Lai Facebook

賴琳恩婚後依舊火辣性感,身材維持得相當完美!(擷取自賴琳恩Lene Lai Facebook)

性感人妻賴琳恩今天(22日)化身爆乳OL,出席日本內衣品牌PEACH JOHN新品發表會,身材火辣的她,除了在現場展示內衣、大秀惹火S曲線之外,更接受iStyle專訪,大方分享婚後維持體態的秘訣,透過以下3招飲食+運動雕塑法,不讓幸福肥上身!
賴琳恩扮爆乳OL為內衣品牌站台!(PEACH JOHN提供)

 【點相簿】更多性感人妻賴琳恩的惹火美照看這裡!

1.不忌口但食量減半
天生麗質的賴琳恩,自曝在飲食方面從不忌口,但拍戲期間,為了能在鏡頭前呈現最完美的一面,會開始進行食量控制,例如:劇組每餐會發一個便當,這時她只會吃一半,但蔬菜、肉類和澱粉類等都會均衡攝取,以每種食物都吃一點、但份量變少的方式來維持身材。
賴琳恩在飲食上從不忌口,但很懂得控制份量。(擷取自賴琳恩Lene Lai Facebook)
(擷取自賴琳恩Lene Lai Facebook)

2.想瘦就要動
聊到減肥,賴琳恩不斷提到「健身很重要!」平均一週進健身房3次的她,會先從有氧運動開始熱身,之後會接著做肌耐力訓練,最後才是針對腹部、臀部等局部線條加強鍛鍊,並建議平常不運動的女生,「若真得很懶惰,就去健身房找教練,由教練督促、指導,絕對有效!」
運動是瘦身成功的重要關鍵之一。(擷取自賴琳恩Lene Lai Facebook)
(擷取自賴琳恩Lene Lai Facebook)

3.選對內衣很重要
除了飲食和健身,賴琳恩認為要有美好體態,挑對內衣是關鍵,因為「內衣穿對了,就能讓身材看起來更加玲瓏有緻!」內衣是女生每天長時間穿戴的貼身衣物,美觀和舒適度固然重要,但強大的包覆性更是不可或缺,並推薦女孩們工作時可選擇機能型的內衣,像是背帶較寬的設計,可以把後背的肉肉全部包覆到前面來,不但看起來比較豐滿,還更顯瘦!
挑對內衣很重要,能為身形雕塑大加分!(擷取自賴琳恩Lene Lai Facebook)
(擷取自賴琳恩Lene Lai Facebook)

延伸閱讀:
短髮女神高俊熙肚子一餓就生氣!靠「瘦子進食法」吃出苗條好身材!
狂甩肉22kg變女神!Diana王詩安「一天4餐」卻越吃越瘦的秘訣是…

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

GIVE YOU MORE
雷達RADO人氣女錶Centrix晶萃系列推全新鏤空錶盤!精準度、動力儲存全面升級
Fashion

雷達RADO人氣女錶Centrix晶萃系列推全新鏤空錶盤!精準度、動力儲存全面升級

IKEA這些超療癒色系一看就想睡!打造好眠環境千元有找太超值
Lifestyle

IKEA這些超療癒色系一看就想睡!打造好眠環境千元有找太超值

【時尚大道】2024代表色柔和桃來襲 彩妝師親授3秘技 打造春日輕盈美

【時尚大道】2024代表色柔和桃來襲 彩妝師親授3秘技 打造春日輕盈美

看更多!加入iStyle粉絲團
網友回應
已經加好友了,謝謝
歡迎加入【自由istyle】
按個讚 心情好
已經按讚了,謝謝。