連新垣結衣都沒上榜!「日本最美臉蛋」靠「黃金30分鐘」養出好皮膚!

Jun. 14 2018
Skincare

文/記者田培耘 圖/擷取自白石麻衣 Shiraishi Mai Facebook

衝破日本寫真集銷售紀錄,白石麻衣不愧為日本新生代潛力女星!

日本電台節目Recommen舉辦「2018女性偶像顏值總選舉」,根據聽眾投票選出「只看顏值最喜歡哪位女星?」評選結果由寫真女王白石麻衣拿下第一名,細白嫩滑的好皮膚讓超多女生粉絲也忌妒!原來,她的好膚質全靠洗澡後黃金30分鐘!

【點相簿】白石麻衣細嫩好皮膚看了好嫉妒!難怪寫真集熱賣到緊急加印

飲食原則
白石麻衣曾在受訪時表示,她盡量不吃太多油脂,不會特別在乎吃什麼,但盡量吃得簡單也不碰炸物,因為這樣不但能維持身材,也可以使膚況穩定。每餐一定會吃大量當季蔬菜,加上自己也喜歡,所以烹調起來也不嫌麻煩,煮菠菜、蔬菜沙拉都是常見的菜色,尤其愛牛番茄,她認為是養出好膚質的最佳蔬果之一。

不刻意節食,但若前一天吃太多,第二天就會刻意吃少一點,試圖平衡。

熱愛半身浴
曾在採訪時分享,每天晚上一定會泡半身浴幫助改善新陳代謝,尤其熱愛被溫熱水包覆的感覺,彷彿一整天的疲憊都被沖掉。如果當天特別累,會挑選含有溫泉水的泡澡錠,感覺效果完全不同,大概每個月會泡兩次。

按摩對她來說,也是保養的重要一環。

每天按摩不間斷
每天洗澡泡澡之後的30分鐘,她認為是保養決勝點,堅持全身抹上最喜歡的乳液,並加強按摩。第一步先握住腳踝,由下往上施一點力道帶往小腿;接著,從膝蓋方向按向大腿根部,以上重複約10分鐘,藉由按摩放鬆並同時保養身體肌膚,這是每天除了臉部保養之外,白石麻衣一定會做的事。

自從入行後,每天都在不停練習伸展,讓身體變得更靈活。

永遠吹乾頭髮
很多人認真保養皮膚,卻往往忘了照顧髮絲,尤其女生最討厭吹頭的冗長。但白石麻衣在家洗頭後,絕對先搽乾頭髮,把多餘水分帶走,讓吹乾速度加快。接著,用熱風吹乾,讓頭髮的毛麟片收縮,吹得差不多乾時,再用冷風吹一次,冷暖交替幾次之後,會發現髮絲變得超有光澤。

每天出門絕對塗防曬,或戴帽子遮陽。

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