韓團BLACKPINK不忌口從沒胖過!「一日三餐+消夜」身材依舊辣眼的秘訣是…

Jun. 22 2018 15:55:11
Body

文/記者陳彥伶 圖/翻攝自blackpinkofficial IG、BLACKPINK FB

韓團BLACKPINK養成魔鬼辣身材的祕訣是...
超人氣韓團BLACKPINK新專輯主打歌《DDU-DU DDU-DU》MV日前曝光!上傳至YouTube才短短一週,目前已突破8000萬點擊率,魅力驚人!換上多套華服登場的她們,除了服裝造型吸睛,惹火身材和纖細「螞蟻腰」更是奪人眼球,透過以下3招雕塑法,打造S曲線完美體態!
BLACKPINK團員Jennie穿Dolce & Gabbana 2018春夏系列馬甲彩紅裝,展露性感曲線!(翻攝自YouTube、vogue.com)
BLACKPINK在新MV中大秀惹火小蠻腰!(翻攝自YouTube、vogue.com)

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Point 1.→吃多少動多少
BLACKPINK之前參加錄影時,主持人問她們一天吃幾餐?團員Jisoo透露一天吃三餐外加消夜,答案一岀讓人驚呆了!原來,BLACKPINK因平日練舞的關係,運動量大、消耗的熱量也多,所以在飲食方面不會特別設限,而是秉持著「吃多少動多少」的原則,維持穠纖合度的好身材。吃消夜時,BLACKPINK也不會大吃大喝,而是四人節制地分享一隻炸雞,滿足口腹之慾就好!
(翻攝自blackpinkofficial IG)

Point 2.→不忌口注重飲食均衡
BLACKPINK平常不會刻意節食,而是注重多元飲食方式,補充身體所需的營養。她們一的日三餐,必備肉類、蔬菜和水果,缺一不可!團員Lisa去日本宣傳時,還表示很喜歡吃當地的拉麵、壽司、天婦羅、茶泡飯等,可見天生麗質的她們,平日沒在忌口真的不是騙人的!
(翻攝自blackpink_jennie IG)

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