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進入菠菜蔬果汁：除了甘藍汁，菠菜汁也是李素拉每天必喝的飲品！內容為：200g菠菜、半個蘋果、半條紅蘿蔔、1/4杯紅莓、1/4杯藍莓。不過要注意的是菠菜需要先燙過再下去打，而且最好是用榨汁機不用過濾直接飲用，才可以喝到完整的纖維。
記得果汁不要濾渣，才能喝到完整營養。
李素拉在節目中表示，自己每天早上堅持喝這兩種果汁已經持續五、六年了，覺得皮膚狀態真的改善很多！現場的廚師也稱讚，這樣的調理方式能夠兼顧營養均衡，加入一些水果也能平衡蔬菜的怪味道，喝起來很順口！
現場廚師也稱讚這樣的組合很營養又好喝！
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