Point 3→打羽毛球消耗熱量
單獨上健身房久了也會感到無聊,為了讓運動方式更多元、有趣,泫雅曾公開表示自己有空時會邀約三五好友一起打羽毛球,讓自己在玩樂中不知不覺運動到全身,不但因此瘦了許多,更使運動的好習慣自然而然成為生活的一部分。
(翻攝自hyunah_aa IG)
Point 4→沒事在家也要動
平常在家時,泫雅也沒閒著,會利用彈力球強化核心肌群、訓練肌耐力,搭配抬腿運動,打造一雙筆直修長的傲人美腿!
(翻攝自hyunah_aa IG)
延伸閱讀:
《想停止的瞬間》李聖經、李相侖好曖昧?穿復古「情侶裝」閃爆眼球!
一家神基因!Jessica和Krystal同框顏值爆表、歐陽姊妹花合體比腿長!