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美妝話題

竟然瘦出肋骨!話題名媛金卡達夏靠「低碳減肥法」成功甩肉30斤!

2018/08/05 08:19

文/記者余崇慧 圖/IG、weibo

4. 減少乳製品攝取
比如牛奶、乳酪、起司等脂肪含量以及本身熱量極高,食用過多將會阻擋減重進行。

5. 每日8杯水
既然飲料都不能喝,那務必要多飲用白開水,可以防止便秘,以及代謝脂肪產生的老化廢棄物。

(翻攝自女明星私服@weibo)

6. 運動量提升
而減肥本來就需要與運動搭配,尤其在低碳減肥法地操作期間,運動健身有助於加速體內循環,金卡達夏本次瘦身也成,固定規律的健身行程也是一大功臣。而依照自己身材比例選擇增肌、減脂的運動調配,就能成功瘦身。

(翻攝自Kim Kardashian@IG)

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