《如懿傳》周迅大崩壞?撇負評靠「挑食」維持41Kg纖細少女身!

Aug. 25 2018 14:36:02
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文/記者陳彥伶 圖/翻攝自i周迅Weibo

周迅常年維持41Kg的不發胖好身材!
古裝劇《如懿傳》自開播以來狂吞負評,女主角周迅更是首當其衝,遭批臉垮、菸嗓大崩壞,儘管網友狂吐槽,周迅仍不畏外界批評,日前在社群網站上Po出一系列幕後花絮照,大秀宛如少女般的窈窕好身材,並透過以下不發胖的飲食方式,讓她常年維持 41Kg的苗條體態!


《如懿傳》周迅霸氣登封!「人字拖+魚尾紋」露餡,網友:觸目驚心!

周迅最新上傳的花絮照,意外暴露纖細少女身!(翻攝自i周迅Weibo)

靠「挑食」減肥
現年43歲的周迅,自出道以來始終維持纖細如少女般的身材,之前在接受媒體採訪時被問到瘦身秘訣,周迅表示自己在積極減肥的第一個月,飲食方面只吃米飯和蔬菜,不攝取何肉類;到了第二個月,改吃蔬菜和蛋白質食物,避開所有澱粉類,靠「挑食」達到瘦身效果。但減肥方法因人而異,想減重還是要以健康的方式進行喔!
(翻攝自i周迅Weibo)
(翻攝自i周迅Weibo)

多吃蔬果少吃肉
周迅平日的飲食習慣,多以蔬果為主,尤其當她看了紀錄片《難以忽視的真相》後,發現家畜二氧化碳排放占全球總排放量近四分之一,所以鼓勵人們少食用紅肉、多吃蔬果,而且蔬菜水果熱量較低、含有豐富膳食纖維,有助於降低身體負擔,建議大家可以試著一週吃一頓素食。
(翻攝自i周迅Weibo)

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