「不要梳頭按摩!」韓國頭皮權威醫生:想強健髮根先改掉5個壞習慣...

Sep. 3 2018 07:00:00
Hair

文/記者葉玟均 圖/朴信惠、朴敏英、朴敘俊、IU ig

從頭皮開始保養,才能有健康豐盈的秀髮。

如何維持頭皮健康,是不論男女都該在意的事情,iStyle這次專訪了韓國頭皮權威醫生-尹泰英教授,原來這五個壞習慣都可能會導致落髮危機...

禿頭名列男性最在意的問題前幾名。

如何自我診斷是否有落髮危機?
每天洗頭都會掉頭髮是正常的,但是要如何判斷自己是否正面臨落髮危機呢?尹教授在韓國髮品領導品牌-呂的「10週年頭皮科學大會」中表示可以從幾個徵兆來判斷,像是跟後腦勺相比,頭頂的頭髮顯得比較細,或是頭髮的分線變得越來越寬,前額髮際線稀疏或往上,這些都可能是落髮的徵兆。

無論男女,都應該在意自己的頭皮健康。

不想頂上無毛,先改掉五個壞習慣
除了遺傳是不可抗力因素外,日常生活中的一些壞習慣,也可能導致落髮危機。像是吸煙飲酒等刺激性的活動、肥胖、快速的體重減少、還有攝取糖分太高的食物,例如水果要盡量少吃芒果、鳳梨等會快速增加血糖的高糖分食物,改吃番茄等比較能維持血糖穩定的水果,最後則是壓力大睡眠不足,這些都會在不知不覺中影響頭皮健康,讓頭髮悄悄掉落。

從髮際線、頭髮分線都能判斷是否有落髮危機。

規律洗頭 避免梳頭按摩
過去我們總會聽到,沒事應該要多梳頭、或是經常做頭皮按摩,來活絡頭皮增進血液循環的說法,沒想到尹泰英教授要完全打破這樣的觀念:「經常梳頭或是按摩頭皮對於防治落髮其實沒有用,甚至可能會有反效果。」建議意識到自己有落髮問題的人,還是減少梳頭次數。最重要還是維持正確且規律的洗頭習慣,才能降低落髮機率。

一頭蓬鬆秀髮,可以讓你的魅力大加分。

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