夏語心泳裝辣照連發太殺了!「未修圖超長腿」不花錢也能瘦出來!

Nov. 19 2018 09:43:07
Body

文/記者葉玟均 圖/夏語心ig

夏語心身材姣好,纖腰長腿全都有。

女星夏語心近日前往沖繩旅遊,曬出一系列泳裝辣照,其中逆天的超長腿更是吸睛,被網友狂讚:「冷冷的天看到又熱了起來!」

舞蹈系的她,驚人的一字馬也能輕鬆做出來。

夏語心辣照連發 好身材太狂了
學舞蹈出身的夏語心,從藝名「寶咖咖」在《大學生了沒》竄起,因為不做作的個性和驚人的舞蹈實力讓她備受關注,現在也活躍於各大綜藝節目。最近她和閨蜜ㄚ頭前往沖繩旅遊,來到泳池邊的她立刻換上比基尼,拍攝一系列辣照上傳,身高164的她也大方秀出無修圖的逆天長腿,讓網友全都暴動,直呼:「這個身材不科學!」

泳裝辣照連發,網友都要噴鼻血了啦!

增肌減脂 吃出馬甲線
夏語心之前受訪透露,一直以來她的三餐都會呈「倒三角形」,早餐正常吃、午餐則吃澱粉、水果類,至於不容易消化的晚餐則是能少則少,並且盡量抓在六點前吃完,如果真的餓了那就吃一顆茶葉蛋。至於認真減肥期間她則會自己下廚準備三餐,蔬菜都以簡單調味為主,澱粉則選擇能幫助消化的地瓜,蛋白質則靠低熱量的雞胸肉來補充。

倒三角形吃法,吃得飽又不容易變胖。

逆天長腿養成 竟然不用花錢
很多人以為想瘦身就得要花大錢去找教練,其實夏語心自己也有一套不用花錢的瘦身法,首先第一個就是一定要「多走路」,把平常搭乘交通工具的路程部分以走路代替,能走樓梯絕不搭電梯,並且堅持每天一定要走到萬步以上。再來現在也有許多免費的健身APP,照著裡面的訓練菜單,可以清楚的知道各部位該如何訓練,想在家裡運動時,手機就是最好的健身教練。

無敵長腿拍起照來就是超震撼。

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