韓國GGL Leadership Group的代表、企管評論家鄭寅鎬(정인호,Jeong Inho)在上個月出版的最新著作中《有錢人的書櫃總有一本心理學書:打造你的「易富」體質,成為掌握財富的5%人!》以他過去深入接觸過50位富豪的經驗,歸納出「致富...(Read more)
就算注意飲食、作息正常,但隨著年紀增長總是免不了代謝越來越差,甚至常常覺得四肢水腫、疲憊倦怠,甚至臉部頭髮變得容易出油!這些症狀在中醫師眼中,很可能是「中了招」,必須少碰這些食物才能徹底改善!...(Read more)
時序進入春季,在忽冷忽熱拿以捉摸的氣溫下,春天經常伴隨「春睏」而來,容易鬱悶、無精打采、感到疲倦。春天不僅是一年之計,更是調養生理機能的關鍵時機,屈臣氏專業藥師分享「節氣保養術」,三招伴民眾疏肝解鬱趕走春睏,透過順時養生調理身體,從日常飲食到生活起居...(Read more)
近年來,「MBTI人格測驗」成為熱議話題,在韓國更是火紅,MZ世代年輕人逢人就問「你的MBTI是什麼?」變成最夯聊天話題。MBTI國際認證講師雪力(夏瑄澧),以組織心理學專家角色,教你以自我的MBTI作為起點,向內探索內在,擺脫負面情緒。...(Read more)
今(20)迎來24節氣中的「春分」,春分是春季的中分點,根據《春秋繁露‧陰陽出入上下篇》記載:「春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。」意思即為迎來春分後,日夜等長、氣溫適宜,在24節氣中屬於重要的節點。...(Read more)
加拿大運動服飾品牌lululemon以瑜伽服飾聞名,強大機能性與時髦感設計讓許多人不只是運動時愛穿、就連日常搭配也少不了!本月品牌更是跨出舒適圈,在美國加州舉行一場女性限定的超級馬拉松,十位穿著全套lululemon運動裝備上陣的運動員不只長跑距離加...(Read more)
近期,隨著許多韓星和網紅紛紛在IG曬出空中瑜珈美照,讓空瑜成為一股熱潮,除了空中瑜珈外,另一種低空芳療瑜珈也深受忙碌現代人的喜愛,掛布距離地面僅有30公分,適合渴望放鬆身心靈、舒緩痠痛、熱愛芳香氣味的民眾,也為害怕吊床太高的人提供了完美的入門體驗。...(Read more)
相信不少人都曾聽說過用鹽水漱口的口腔護理方式,鹽水可幫助殺菌,作為清潔口腔的輔助方式,或是用來舒緩口腔不適,不過,許多專業牙醫卻不建議直接添沾鹽刷牙或加入牙膏中,因為鹽本身的顆粒較粗,長期使用,在清潔過程中也容易導致牙齒磨損,反而得不償失。來自韓國的...(Read more)
近日氣候變化劇烈,使得流感、新冠疫情持續流行,疾管署建議民眾可施打疫苗,但截至昨(12)日,全台公費流感疫苗剩約4萬劑,疫苗告急的情況下,該怎麽更有效的避免中招?調查顯示,其實有高達六成的病都是從「手」進入,呼籲民眾靠「日常一招」就能避免成為細菌轉運...(Read more)
明明很累但翻來覆去就是睡不著?根據世界睡眠協會調查,全台有將近400萬人跟你一樣深陷睡不好又失眠的困境,到底該怎麽做才能擁有良好睡眠?在即將到來的3月15日「國際睡眠日」前夕,提醒10大健康睡眠守則以外,向來注重健康議題的保養品牌LUSH,也提供私房...(Read more)