黑咖啡加綠茶月甩六公斤？中醫：「這兩種人」千萬別亂喝！
2019/07/10 09:28文／記者葉玟均 圖／pinterest
▶什麼人不適合咖啡因減肥？
消化性潰瘍、心臟疾病、高血壓的人，或是老人家怕喝咖啡容易頻尿，影響睡眠，都要節制咖啡因的量。另外孕婦也要注意咖啡因攝取量，以免增加流產、早產、新生兒體重過低的機率。而且因為咖啡會影響人體吸收鐵質，缺鐵性貧血者、吃素者，以及女性生理期間，因為容易缺鐵，最好在飯後一小時才喝咖啡、茶飲等。
▶中醫看法：什麼體質不適合喝咖啡？
陰虛燥熱體質、脾胃虛弱有胃酸體質，喝咖啡和綠茶時要注意。因為咖啡、綠茶都易促進交感神經興奮，對於有陰虛內熱夜間易失眠的人來說，容易加重症狀。燥熱體質就是例如，經常感到口乾舌燥、情緒煩躁也不宜多喝咖啡，另外咖啡易增加胃酸分泌，脾胃虛弱有胃酸體質不宜多喝。
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