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生完三胎依然緊實不鬆垮!徐小可:產後把握「黃金時期」神恢復、超好瘦!

2018/07/17 19:20

文/記者葉玟均 圖/徐小可臉書粉絲團

徐小可和阿Ben結婚多年,一家五口感情超甜蜜。

藝人徐小可和阿Ben結婚多年,目前已經是三寶的媽了,但是近看她依然皮膚細緻,身材也維持的超好,這次出席QV防曬乳記者會也接受iStyle專訪,一起來看看她保養的秘訣!

青春無敵的模樣,超難想像徐小可已經是三個小孩的媽了!

肌膚保養兩大重點:補水+防曬
因為台灣天氣比較潮濕悶熱,所以夏天的肌膚保養她最重視的就是補水,肌膚的水分補足了才會看起來更有彈性。另外她也提到前陣子舉家去美國度假,乾燥又炎熱的天氣真的讓人受不了!由於第一天大家都還在調時差,忘了搽防曬的下場就是曬傷,連碰到水都會痛,後來了解到防曬的重要性,開始每天認真搽,這時候挑選一支防曬效果好、又不會黏膩的產品就很重要了,像是QV的防曬乳她就很推薦,搽完肌膚沒有負擔感,連小朋友都不會抗拒使用。

出國渡假,享受陽光的同時防曬也超重要!

產後神恢復 靠孕期控制
看到小可生完三胎依然保持纖細身材,她提到想要產後快速恢復,重點就是要孕期做好體重控制。現在該丟掉一人吃兩人補的觀念了,婦產科醫師有提到前七個月胎兒其實都會自己長大,跟媽媽吃得東西無關,所以懷孕期間絕對不是讓自己暴飲暴食的藉口。控制飲食,孕期體重增加大概約12公斤左右,產後半年內瘦回來通常不是問題。

對徐小可來說,孕期的體重控制比產後瘦身更重要。

抓準黃金時期 生完三胎也不垮
小可表示產後要恢復好身材,得把握黃金時期,過去她也曾是完全不運動的人,但是產後肌膚多少會鬆垮,要恢復絕對得靠運動!像她自己是自然產傷口復原較快,產後兩周就會開始做一些簡單的伸展運動。還有想要預防肌膚有妊娠紋,從一懷孕就得開始搽油類保養品,只要成分安全,最油最滋潤的都往身上搽就對了!

把握好運動的黃金時期,就能快速恢復少女身材!

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