怎麼擦都完全無效？體檢你的錯誤保濕方式

夏天曬後肌膚容易乾燥卻怎麼保養都無效！透過正確的保濕知識，擦出水嫩好膚質。

明明已經擦了保濕品，為什麼肌膚還是感到乾燥？有時候甚至還會伴隨過敏的情況！皮膚科醫師Monica Schadlow和美容專家Andrea DeSimone點出保濕保養常見錯誤，告訴你真正能讓肌膚如同可以擠出水般的潤澤技巧。

1 誤判自己的肌膚狀態
許多女性以為皮膚很乾就是乾性肌膚，事實上「乾性皮膚」和「皮膚缺水」是兩件不同的事。Schadlow醫師解釋，乾性皮膚是由你的基因決定，是無法改變的；但皮膚缺水是細胞的現象，隨時都有可能改變的。那究竟要如何分辨自己是「乾性皮膚」或者「皮膚缺水」呢？輕捏你的手腕或手背，假如皮膚無法快速彈回原狀，且出現許多小細紋，那你的皮膚現在是處於「皮膚缺水」的狀態，這時你得加強保濕了。

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2 花大錢買保養品倒不如好好睡一覺
睡眠時間、生活環境、飲食、基因和荷爾蒙都會對皮膚的狀態造成影響，DeSimone表示，酒精、吸煙、咖啡因和攝取過量高鈉食品會讓肌膚缺水，想要擁有陶瓷肌，就先從健康的生活習慣開始吧！

3 擔心擦保養品會讓臉變油？
對乾性肌膚和缺水的肌膚來說，睡前擦上保濕的產品是必要的，推薦你使用含有「好的油脂」的保濕產品，別擔心擦了油會讓你的皮膚太過滋潤或是長痘痘，好的油脂會充分滋潤你的皮膚，讓你更加閃閃動人。

4 瘋狂迷戀洗臉機？
前陣子各式各樣的「洗臉機」蔚為風潮，但是洗臉機真的是必要的嗎？這邊要告訴你，錯誤或者過度清潔會破壞皮膚的油脂平衡和角質層，假如你不是長時間待在空氣很髒的環境中，其實你並不需要洗臉機來幫助你清潔皮膚；同時，洗臉機也不建議天天使用，可做為每週兩次的輔助清潔即可。

5 餵身體喝水比餵肌膚喝水更重要
現在人普遍有水分攝取不足的問題，一天8杯水不但會讓你的皮膚水嫩有彈性，也會幫助腸胃蠕動讓你更「順暢」，除了水以外，你還可以在諮詢醫師過後，適量補充一些月見草油與維生素C。

6 保濕品應放在最後一個步驟
市面上的保濕產品百百種，到底哪個是有效的？哪個是皮膚有幫助的呢？Schadlow醫師建議，你可以選擇含有神經酰胺（ceramide）、玻尿酸、甘油這些成分的保養品。此外，如果同時使用抗老、美白保養品搭配保濕品，應先擦作用在肌膚底層的抗老、美白產品，最後再擦保濕品，由於分子較大可做為鎖水、避免水分蒸發的防護膜。

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