日本「微笑保養法」真有效？專家揭秘：不如做這個動作效果更好！

 專家表示日本超夯的「微笑保養法」，不如做這個更好。（翻攝自67m.m IG、pinterest）

就算天天認真保養，還是覺得肌膚日漸下垂、鬆弛、無光嗎？對面抗老大計，日本網路最近瘋傳「微笑保養法」，就是利用「笑」來帶動臉部肌肉、達到緊實效果。但這真的有效嗎？iStyle 請教保養專家 Daniel 丹楓老師，一秒來揭秘！

微笑保養法具有舒緩放鬆效果。（翻攝自pinterest）

丹楓老師表示，利用微笑或各種笑的動作來運動臉部，就像是幫臉部肌群「伸懶腰」一樣，「短時間真的會有放鬆、舒緩的效果，感覺臉部被拉提了，但其實效果大概只能持續30～60分鐘。」也就是說，短時間之內就會被打回原形啦！

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微笑保養法其實只限「短時間」有效。（翻攝自sooviin38 IG）

不過丹楓老師也強調，這個方法經常做還是可以幫助臉部肌肉放鬆，「但建議做的密度要更頻繁一些，像是早、中、晚都做，或是想到就做，還是多多少少有幫助效果。」加上手部按摩一起拉提的話，也能更持久一些。

微笑保養法要有效果，可以頻繁一些做。（翻攝自pinterest、日本網路）

除了微笑保養以外，丹楓老師還推薦私房秘技：「其實想要蘋果肌有緊實拉提感，按摩頭皮更有效！」頭皮跟臉皮是連在一起的，當頭皮緊繃時、其實臉皮也會跟著「有難色」。

想要有拉提效果，其實可按摩頭皮更好。（翻攝自pinterest）

「藉由頭皮按摩放鬆促進循環，眼周也會有放鬆的感覺，眉心、眼下垂的問題都會跟著改善，連帶著蘋果肌的地方也會有拉提感。」丹楓老師表示，每天不妨花個幾分鐘按摩頭皮，就可以讓你的保養簡單升級。

按摩頭皮可以幫助放鬆臉皮。（翻攝自hairrituelbysisley IG）

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