IG 必追網紅被轟「身材像木板」！不畏流言狂發自信辣照反擊

2020/02/19 18:05

文／記者劉育純　圖／Instagram

擁有 405 萬粉絲的澳菲網紅，纖細身材卻引來網友謾罵。（翻攝自 lilymaymac IG）

向來做自己的澳菲混血時尚博主 Lilymaymac ，總是不吝在個人社交平台上與粉絲們分享自己無比纖細的身材，也此被網友諷刺：「就像一片木板。」為此 Lilymaymac 不畏網友炮轟，以更多美照回嗆網友。

Lilymaymac 認為她自己的身材不至於到過瘦，面對這樣的體態反而更有自信。反觀在網路上抨擊別人的「黑粉們」，她選擇不理會，並展現自己最自信的面貌，「才是最好的反擊手段！」
她不在乎網友說法，反而覺得自己自信最重要。（翻攝自 lilymaymac IG）

曾經也發福過的她，嘗試過無數種減重方式，最後則以最健康的方式來減重：不節食、勤運動，她更自曝，其實多喝水反而瘦得更快。最重要的是，無論是以何種方式來減重，找出最適合自己的減重方式，才是最能持之以恆的好方法。
找出最適合自己的減重方法，才能持之以恆。（翻攝自 lilymaymac IG）

1. 多補充體內所需營養
Lilymaymac 之所以認為無需節食反而能瘦的原因，在於她配合營養師的食材調理，並且以清淡飲食為主。即使不節食、能吃飽也可以讓體態更完美。
不節食也能吃飽，給足體內所需營養，大腦自然就會擁有飽足感。（翻攝自 lilymaymac IG）
2. 重訓搭配瑜伽拉伸
許多名人都會以重訓搭配瑜伽伸展體態，重訓用來讓身體肌肉線條緊緻，並透過瑜伽伸展全身，雙雙搭配能使線條更好看。
重訓搭配瑜珈伸展，讓體態纖細又緊緻。（翻攝自 lilymaymac IG）
3. 多喝水最有益
多喝水對人體好處多多，無論是想減肥或是想讓肌膚變得更柔嫩，水都是一大功臣。而且 Lilymaymac 認為多喝水能夠讓大腦處於飽足狀態，反而能降低飢餓度。又能美肌還可以減重，還不多喝嗎？
多喝水也能夠達到飽足感，肌膚同時也能徹底水潤。（翻攝自 lilymaymac IG）