謝金燕「炫腹」卻不忌口憑什麼？38字表白：為了紅很久...

謝金燕表示為了紅很久，可是付出很多努力！（翻攝自謝金燕IG，以下同）

「姐姐」謝金燕對自我要求之高，從她跨年演唱會年年搬出新花樣就可窺知一二，私下的她對自己更是相當嚴格，昨（8）日她曬出最新自拍照，只見她穿著銀灰色緊身短版上衣，貼身剪裁不只讓完美胸型一覽無遺，更秀出「川字腹肌」！她更吐露心聲：為了紅很久...每天都逼死自己！

姐姐對自我要求高，每回登台狀況都要最好。

眾所周知謝金燕擁有一雙美腿，除了天生條件好以外，當中的努力維持其實是大家所看不到的。昨日適逢38女人節，姐姐一點也沒有放鬆，曬出「炫腹照」兼表白，表示會這麼認真維持好身材，原因正是「為了紅很久」，之後更感性強調：「在大家都想給自己喘息的機會時，姐卻不斷的逼自己...因為有些事是一喘息後...就回不去了。」短短38字吐露出一刻都沒有放鬆的自律，果然，對她來說擁有美腿與腹肌真的是「剛好而已」！

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謝金燕如今更是時尚品牌與雜誌常客。

姐姐又「炫腹」了，表白其實都是不斷逼自己才有這些成果。

謝金燕還一連用了多個Hashtag，#天使臉孔魔鬼身才誰不愛呢、#這衣服是要逼死誰、#誰還在偷懶的、#還不跟姐一起來......，鼓勵大家一起運動練出好身材！

姐姐一雙逆天美腿更是成了標誌。

粉絲紛紛留言大讚：「姐姐的腹肌好厲害」、「我也想要姐姐的腹肌」、「這可以繼續紅30年」！其實姐姐「逼死」自己除了認真運動以外，也會搭配飲食來調整，尤其愛吃辣的她，更是看準這點「好好利用」呢！

姐姐一刻也不放鬆，才練就超狂線條！

1、只吃七分飽
雖然每個人食量不同，但姐姐絕不會讓自己「吃撐了」，每餐都只吃七分飽，也就是「比不餓了再多一點點」的感覺，這樣既不會營養不均衡，也不會因為暴食一不小心就把胃口給撐大了。

每餐堅持只吃七分飽，正是姐姐不忌口的關鍵！

2、善用「辣」飲食
不同於許多人以清淡飲食來瘦身，姐姐既捨不下最愛的麻辣鍋、就是好好利用它！透過吃辣來暖身、也加速新陳代謝，再搭配運動整個就是雙倍大飆汗！不過因麻辣鍋口味重，姐姐就會搭配多吃冬瓜、芹菜等有助於排水的食物來加速代謝，並一樣只吃七分飽，就能辣得剛剛好！

吃辣搭配運動來加速代謝，也是姐姐的小秘方呢！

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