在家工作後...從床到書桌成新版「最遙遠的距離」？5 招破解工作沒效率黑洞

2020/04/15 13:30

文／記者劉雅嫺　圖／翻攝自IG、pinterest

在家工作總是難有效率？這樣跟著試試。（翻攝自pinterest）

因為疫情的影響，近期有許多人都開始「Work From Home 在家工作」，但這從被窩移到書桌的距離，被不少人戲稱是最新版的「最遙遠的距離」，不但考驗著意志力、也檢視著工作效率！到底該如何在遠距工作的同時，一樣保有高效率？

在家工作效率不想一片白，就得維持這些習慣。（翻攝自pinterest）

1.維持原本的作息
在家工作的好處之一，就是少了通勤的時間，這看來似乎可以多睡半小時的機會，在專家眼中，正是破壞你工作效率的第一個地雷！
想要維持工作效率，最好依照原本起床的時間，還有上、下班與休息時間，這樣才不容易「走針」變懶散，且明確的劃分時間，也更利於切換上下班的模式，保持作息正常。

維持原本的作息，不讓懶散找上門。（翻攝自pinterest）

2、劃分出工作區域
進到公司，總是很自然的就會開啟工作模式，若想要在家也一樣有效率的工作，規劃出明確的工作地點也很重要，目的就是要你「切換」到工作模式。
畢竟家中的誘惑太多，又是床、又是電視、又是冰箱，一個專屬的工作空間，且最好避免干擾，不要出現不該在辦公時出現的東西，例如遙控器、雜誌等，都可以幫助你更快進入狀況。

規劃出適合工作的區域，幫助自己一秒進入狀況。（翻攝自ikeajapan IG）

3、維持工作儀式
有些人習慣早上要喝一杯咖啡、或是伸展一下，才能進入工作狀況，類似這樣的「工作儀式」千萬不要省略掉，這些動作被視為一種進入工作前的「暗示」，當你的身體和大腦接收到這樣的提醒，就會知道該進入工作了！

早上習慣喝杯咖啡才開工？就維持這個習慣吧！（翻攝自pinterest）

4、訂好當天目標
在家工作，一定要先規畫好自己當天要達成的目標，可以列一張清單來提醒自己，不僅效率會提高，也更容易聚焦。
一般建議，趁著早上精神好，最好先開始處理最重要或難搞的工作，完成一樣就劃掉清單上的項目，你也更能掌握自己的進度。

把當天工作目標寫下來，更能幫助自己了解進度。（翻攝自pinterest）

5.結束工作前的檢視
每天工作結束前，建議最好檢視一下今日的工作目標完成了多少，並制定遠程的目標及明日工作計畫。透過這個動作，不僅可以調整自己工作的步調（例如是不是目標訂太多，難以達成？），也能幫助自己適當的制定明日或一周的工作計畫，讓自己即使在家工作依舊維持高效率。

檢視一天的狀況，可以幫助調整明天、制定接下來一周的進度。（翻攝自pinterest）

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