侯佩岑自曝：女人最怕「不緊」！升級版 5 秘方一次全招了

侯佩岑自曝自己最擔怕不夠緊！（記者劉雅嫺攝、翻攝自houpatty IG）

甜姐兒侯佩岑今（17）日出席保養品牌活動，身穿一身平口黑色長洋裝，巧露一字鎖骨散發女神光！因防疫好一陣子沒露面的她，大談自己防疫期間的各種「放肆」，甚至直言自己真的很怕「不緊」！難道人妻尺度大解放？

侯佩岑亮麗現身資生堂國際櫃頂級「極上御藏頂級系列」活動，膚質好到近拍也不怕！（記者劉雅嫺攝）

侯佩岑身為資生堂國際櫃頂級「極上御藏頂級系列」的台灣區代言人，一身透亮的膚質就是最佳見證。不過甜心人妻坦承，自己生了小孩後最怕「不緊」：「我真的好怕肌膚的緊實度回不來！」

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而在防疫期間只能帶著小孩往戶外跑，想要維持好膚質真的很不容易，還好她也升級了自己的保養方式，照樣hold得住！

侯佩岑升級自己的保養秘方。（翻攝自houpatty IG）

1、保養預算無上限
現在的侯佩岑，更懂得選擇適合自己、成分好的保養品，而且也直言：「保養預算不應該有上限，因為有用比什麼都珍貴！」就像資生堂頂級的極上御藏乳霜，讓她用了一周就有感，「那種真實感受到肌膚變得不一樣的感覺，比什麼都珍貴」！

資生堂 極上御藏傳奇霜，讓侯佩岑用一周就有感！NTD18,500/50ml。（記者劉雅嫺攝）

2、保養前要先洗手
幾乎很少有不認真保養的侯佩岑，認為除了保養品要挑，保養前的基本步驟也不能少！「我保養前一定會把手洗乾淨。」很多人會不小心忽略這個步驟，但這樣一來保養時可能就會擦到一些「來路不明」的東西，雖然只是小習慣、但卻是保護肌膚的方式。

侯佩岑認為臉部也需要適時幫它運動，才能維持緊實度。（翻攝自houpatty IG）

3、臉部肌肉也需要運動
侯佩岑認為，當身體有太緊繃的時候、也會影響到臉部線條，所以適時的幫身體放鬆是必需的；但除此之外，臉部肌肉也需要運動！「我們會很常忘記臉部肌肉也要動一動，但就像身體一樣，臉也要運動線條輪廓才會好看。」
她會用手指加壓幫臉部摩，「稍微用一點力來按，就像是幫臉做重訓一樣。」搭配呼吸，每次上完乳霜後按個10～20次，也能幫助臉部緊實澎潤。

極上御藏傳奇霜，添加讓350年神木都能再開花的延命草精華、皇室御用綠鑽絲等頂級成分，養出好命肌。（記者劉雅嫺攝）

4、只吃兩口白飯
笑說自己也有疫情肥胖災的侯佩岑，為了把狀況找回來，也是發狠了嚴格管控自己的飲食，但她不推薦太極端的方式、偶爾也會放縱自己，「我會一周內有1～2天減醣、戒澱粉，加上用8小時進食法，目前成效不錯。」
對她來說最痛苦的就是戒澱粉，因為「我是白米控！超愛吃白飯」！真的很想吃時，她就會規定自己只吃2～3口，「還是要滿足一下，才會有動力繼續。」另外她也強調，一些蔬菜像是高麗菜、白菜的醣分其實也不低，她就會盡量不碰。

白飯控的侯佩岑，會在活動前兩天要求自己只能吃兩口。（翻攝自houpatty IG）

5、每天都要吃好油
很多人在控制體重期間都不敢碰油，但其實好的油脂是身體必須的！侯佩岑分享自己現在天天都會吃點好油，像是omg3、中鏈脂肪酸MCT這類的，都是對身體很好的油，「我會每天吃5～10c.c，加在咖啡或綠色果汁中一起喝。」

侯佩岑認為好油對肌膚和身體都很重要！（翻攝自houpatty IG）

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