看完大腿縫辣模的一天 秒接受自己的體重現實
2015/08/11 08:57文/美妝偏執狂
29歲的美國模特兒莉莉‧奧爾德里奇(Lily Aldridge)著名作品為擔任內衣品牌維多利亞的秘密(Victoria's Secret)天使,維持曼妙身材是她職業必須。時尚雜誌美版《VOGUE》透過影片紀錄莉莉在走上維密貓台前密集鍛鍊過程,一整日不停歇的運動、飲食控制,印證「天下沒有醜女人,只有懶女人」!
在由VOGUE拍攝的影片中,天使超模的超密集強度訓練令人難以想像!擁有一個女兒的人妻辣模莉莉證明要擁有好身材需要付出非常多努力。她的一天從健康早餐開始,將堅果加入優酪乳打成精力湯,提供白天運動所需能量;接著她穿上運動服開始全日健身訓練。
鍛鍊從墊上瑜珈開始,透過伸展打開筋骨;接著再到Ballet Beautiful上芭蕾彼拉提斯,能夠幫助維持優美體態,讓莉莉在走台步時輕盈美麗。補充水分後,緊接著至modelFIT進行下半身重量訓練與手臂訓練。
運動完,莉莉‧奧爾德里奇上超市為自己挑選午餐,堅果、魚、蒜、檸檬、胡蘿蔔與冷壓果汁,以烤箱烹煮降低油脂同時補充所需蛋白質。
餐後,莉莉開始城市慢跑,並到加州知名健身房SoulCycle踩飛輪、舉啞鈴;最後,到GOTHAM Gym上拳擊台與教練對打,透過拳擊達到全身燃脂效果。
馬甲線、逆天美腿好辣眼!大學生女神Nikita舒子晨:下半身肥胖不要吃...
精緻臉蛋+S級翹臀太極品!丹麥天使超模靠一招「戰繩」狂甩全身贅肉!
裴勇俊嫩妻產後瘦回少女!「可樂瓶曲線」女神朴秀珍公開瘦身4重點!
(影片)下半身肥胖終於有解!美腿名模奉行「333運動」四週穿回小號牛仔褲!
立夏易得濕熱病!頭暈頭漲、腹瀉、濕疹全找上門 吃排濕食材輕盈過夏
鎮金店把黃金變得好時尚!精細磨砂工藝打造祥龍圖騰 辣媽蔡詩芸搶戴
OMEGA應援巴黎奧運 超霸系列為賽事加溫