（影片）楊丞琳「胸前挖空」教伸展太專業！網友狂刷好評：天后搶飯碗

楊丞琳開課教伸展太專業被讚根本搶飯碗！

繼引起旋風的「劉畊宏女孩」後，現在楊丞琳也要來搶飯碗啦！自出道以來體態一直維持相當完美的楊丞琳，3日上傳一支影片，特別針對久坐久站後會覺得腰酸背痛的朋友，傳授自己覺得超好用的舒緩姿勢，只見天后講解示範超仔細，讓粉絲狂讚直呼要當「楊丞琳女孩」！

楊丞琳體態完美，其中瑜伽就是她伸展的最愛。

楊丞琳曾透露，自己維持體態的方法除了愛跳舞以外，更是會透過運動來鍛鍊身體線條，其中瑜伽就是她伸展的最愛！3日她特別分享了一支影片，特別針對久坐久站後會覺得腰痠背痛的人，介紹大家自己也超愛的舒緩瑜伽拉伸姿勢。

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楊丞琳分享自己平常的伸拉技巧。

楊丞琳首先表示，自己不是專業的老師，但也學了非常長的一段時間，因此有些小技巧可以跟大家分享，她分享「嬰兒開髖」的伸展姿勢，特別適合久坐或久站後、下背跟腰部覺得痠的人。

只見楊老師以一身白色胸前小挖空上衣，小露性感超仔細講解，包括以跪姿準備，膝蓋打開、雙腳的大拇指要碰在一起，然後盡自己所能往前趴，並提醒屁股不能抬高、腰和背不能拱起等小細節，還貼心的傳授如果做不到的人該用什麼替代姿勢，詳盡程度不輸專業老師！

楊丞琳教伸展，身上的挖空上衣也成焦點。

楊丞琳傳授舒緩下背腰部經常覺得痠痛的舒緩姿勢。

楊丞琳超仔細解說。

楊老師開課讓網友紛紛跟進練習，並狂讚她真的講解得超清楚：「丞琳老師教的好實用」、「好棒喔！常常腰痠，謝謝丞琳」、「感謝小老師分享伸拉的重要性」、「看完發現我之前做了一些地方是錯的！還是你教的好」、「好棒的分享，希望未來還有更多」！

還有不少人直接宣布：「我是楊丞琳女孩」、「要改當楊丞琳女孩」！甚至連她身上的挖空上衣也狂被追問是什麼牌子的，再再展現楊老師的強大魅力，也被笑稱全能天后一出手完全就是來搶飯碗的！

楊丞琳示範動作很到位。

楊丞琳特別提醒這個動作的NG姿勢，被大讚太專業。

楊丞琳傳授伸展技巧，被大讚專業度根本是搶飯碗。

【點影片】楊老師開課啦！

 

 

 

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