胖妞瘦身變女神！韓國女星甩肉減肥靠這招
2015/11/30 17:33文／記者薛雅心
第三招 自製早餐代餐＆排毒果汁
初瓏曾經分享，自己以前減肥但瘦不下來的原因，就是因為對於瘦身這件事感覺到壓力和負擔，但當她開始每天替自己準備要吃的食物之後，反而沒有壓力輕鬆瘦了下來，她分享：「現在會以優格和藍莓、核桃等雜糧食品代替早餐，假如有表演或拍攝需求的話，之前也會喝可以排毒的果汁，幫助身體排除多餘的毒素」。
雖然不少女星都曾分享過非常激烈的減肥食譜，就連初瓏也嘗試過只吃雞胸肉、地瓜配咖啡減肥的低卡食譜，不過這樣的減肥方法雖然能在短時間內快速瘦下來，卻很容易復胖，同時也會傷害身體！從自身的飲食開始控制，只吃自己準備的食物，同時搭配規律的運動習慣，才是漂亮瘦下來的不二法則！
點相簿！減肥前後驚人差異
VIEW ALL ‧ 瀏覽圖片
RELATED POST
Body
生過小孩還這麼性感！「最正辣媽」靠這招長腿、翹臀不離身
Body
41歲身材比21歲還辣！韓星金俊熙逆生長，3個月激瘦出腹部馬甲線！
Body
衣服裡竟藏著超辣腹肌！韓國美女教練：睡醒在床上「做這招」代謝力被喚醒了！
Body
只少3公斤居然看起來瘦這麼多！韓國腰瘦仙女健身教練：這樣鏟除腰間肉！
GIVE YOU MORE
肌膚之鑰全新24K黃金陣容 百萬金球突破極限 日日內外奢養
Lifestyle
開春家電、寢具、服飾換新添好運！2025蛇年買「這個」運勢最旺
Fashion
時尚名人一週間》韓韶禧撇緋聞大秀香肩、王淨喜登LV大使高冷照吸睛
看更多！請加入iStyle粉絲團