癢到看醫生也沒救？問題出在洗澡時...

2015/12/05 13:35

文／iStyle頻道／綜合報導　圖／擷取自stellamaxwell Instagram

冬季容易有的乾癢、脫皮和泛紅問題，可以透過溫和清潔和保濕改善。

隨著氣溫降低，「冬季濕疹（俗稱冬季癢）」症狀成為皮膚科診間患者的主要問題。美國湯瑪士傑佛遜大學（Thomas Jefferson University）醫學博士Nazanin Saedi分享，冬季癢的主要原因為「乾燥」，因此避免冬季癢的最佳對策，就是避免讓肌膚處於乾燥現象。

在冬天，皮膚血管收縮、皮脂腺及汗腺分泌降低，造成皮膚缺乏保護而出現搔癢現象，加上冬天衣物、棉被大多厚重，布料與皮膚摩擦也會讓乾癢問題加劇。以下4個重點，乾癢患者得務必避免。

1 避免使用清潔品
肌膚在冬季油脂分泌減少，且少有出汗問題，若沒有特別髒汙，洗澡時用清水洗淨即可，私密處、腋下、腳底等處再使用清潔品。避免因清潔品過度清潔引起過敏、乾癢問題。

2 縮短洗澡時間並控制水溫
舒適的熱水澡無疑是冬天一大享受，然而，過熱的水、過長的洗澡時間都會讓肌膚水分流失，進而造成敏感肌膚者出現紅腫與搔癢問題。Nazanin Saedi建議：「縮短洗澡時間，洗澡後幫身體擦上滋潤的保養品，能舒緩乾癢問題。」
此外，許多人擔心乳霜或者油類的保養品會讓全身黏答答，小撇步是：在洗完澡後，先別將身上的水擦乾，直接少量塗抹質地厚重的保養品，就可以避免太過油膩的問題。

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