〈時尚大道〉４「謎齡女神」逆天膚質養成術！Melody、梁詠琪、小S、賈靜雯 教你40歲前就該這麼保養！

Melody、梁詠琪、小S、賈靜雯，都是凍齡女神的代表。

對於現今許多女性而言，「年齡只不過是個數字」這句話更真實體現在許多40+的女明星身上！這些年過40歲的女藝人出道多年，外表及身材都維持得相當好，明明已經是媽媽身分，看起來卻像大姐姐，讓人驚豔之餘，也相當好奇她們是如何維持逆齡的狀態，不妨來看看她們的私房保養術。

Melody（44歲）➤20分鐘ME TIME保養

Melody平日行程忙碌，最怕「肌膚看起來很累」，保養講求快速準確。
（資生堂專業髮品提供）

今年44歲的女星殷悅（Melody）向來給人時尚貴婦的印象，每次現身總是光鮮亮麗、明豔動人，不過在現實生活中，同時身兼母親、主持人等多重身分的她，卻自曝也跟許多職業婦女一樣，蠟燭多頭燒之下，不時會因為疲累看起來沒有精神。她笑說最怕別人問的一句話就是：「妳今天怎麼看起來這麼累？」因為累，肌膚看起來就會黯沉、沒有光澤，因此她相當重視肌膚亮白。

請繼續往下閱讀...

請繼續往下閱讀...

趕走倦容！敷臉按摩全做足

育有兩個女兒的Melody坦言，身為媽媽，心裡最操煩的事情永遠都是小孩的事，加上工作、生活中的事情永遠忙不完，所以她習慣把代辦事項逐一寫下來，依序處理。正因為行程十分忙碌，對她而言，保養就要講求立即有感，她笑說：「總不能用了一年才看到效果。」

Melody透露每天大概花上20分鐘保養，除了清潔、基礎保養，還會包括敷臉、按摩等過程，是她最放鬆的「ME TIME」。使用過許多保養品的她，最怕用到一些質地厚重、黏稠的精華液，她認為「用對產品」是非常關鍵的事，搽在肌膚上好吸收、沒負擔，才能讓人願意長久使用，而且最好能同時解決她最在意的黯沉、鬆弛、細紋問題。

身為電波代言人的她，坦言並不排斥快速見效的醫美，但仍需要搭配保養品，像是平日做好抗氧化都能強化效果。

每天花20分鐘保養肌膚，是Melody最放鬆的「ME TIME」。（達志）

梁詠琪（47歲）➤清爽素食凍齡

梁詠琪平日保養程序簡單，但基礎的清潔、防曬、保濕都不會少。（De Beers提供）

香港「玉女掌門人」梁詠琪日前因代言醫美活動來台，身材與容貌都保持得相當好的她，讓人完全看不出來已經47歲了。

梁詠琪認為，身為藝人就是要對觀眾負責，必須將自己維持在最好狀態，因此她不排斥透過非侵入式醫美療程，幫助她自然延緩老化，不過，她同時也強調，雖然隨著歲月流逝，臉上多出幾條皺紋再自然也不過，但平日該做的清潔、保濕及防曬還是不能省略。

一天一瓶黑豆水 搭配抗氧化食物

她深信平日的飲食、運動，和美容也有相當大的關係！她舉例，自己一天三餐其實都吃得很簡單，首先，每天一定會喝一大瓶黑豆水，因為茹素，平日常吃的豆腐、番茄、五穀米、納豆等，都是很棒的抗氧化食物。梁詠琪提到，自己的母親是因為宗教因素茹素，身為營養師同時也是素食主義的老公，則時常會從科學角度分析吃素的好處與原理，於是女兒耳濡目染也跟著全家人一起吃素，像花椰菜就是她從小到大最喜歡的零食。

邁入中年，梁詠琪坦言，要維持最佳體態確實不是短時間就能做到，運動一定要持之以恆跟自律，這陣子她最愛的運動就是打網球。

除了一天一瓶黑豆水，梁詠琪平日飲食會多方面攝取抗氧化食物。（達志）

小S（44歲）➤飆汗養出不老顏

小S在意肌膚的亮度、氣色，認為膚色一蠟黃就顯老。
（資生堂提供）

徐熙娣（小S）與老公結婚多年，育有三個女兒，在螢光幕前始終給人年輕、活力十足的印象，她坦言，維持肌膚的年輕感比維持心靈的年輕感更難！

一週三次飆汗 邊洗臉邊按摩毛孔

維持外表及肌膚的年輕，要做的事比較多，除了要用對保養品外，「明明就很不想要運動，還是得要逼自己動！」小S建議，就算平日沒有運動的習慣，也一定要大噴汗，像是透過蒸汽室或烤箱方式，她認為，女生一個禮拜至少有三次大噴汗的狀態，整個人才不會浮腫，氣色才會好。

小S透露，她很在意皮膚的亮度、氣色，還有膨度，據她觀察，女生只要皮膚一蠟黃，不論再瘦、身材再好，就會顯老。至於保養方面，她認為只要挑對保養品，其實一年四季都可以使用；切記不要濃妝，容易顯老且脫妝。她平常最喜歡使用兼具防曬功能的飾底乳，上妝時只搽一層薄薄亮度就會讓身邊的朋友問說：「你到底有沒有化妝？」整個人散發很有質感的味道。

此外，小S非常重視清潔，她坦言小時候的確比較懶散，經常因為太睏了，帶著妝就睡了，後來發現毛孔會變得越來越大。現在她每次都會認真輕柔地把妝卸完之後，再選擇完全沒有任何化學成分的洗面乳按摩毛孔，徹底清洗，然後照鏡子時就覺得整個毛孔都非常細緻。相當愛漂亮的小S笑稱自己有強迫症，包包裡隨時放一面鏡子，哪裡不對勁就補妝、壓一下（粉），隨時都注意自己的儀容。

逼自己流汗，再搭配毛孔清潔，是小S維持肌膚緊緻、亮澤的秘訣。（達志）

賈靜雯（48歲）➤緊膚內外助攻2招

賈靜雯認為，要讓肌膚維持在最佳狀態，除了從內在調理，外在保養也不能馬虎。
（迪奧提供）

提到演藝圈的凍齡女神，絕對少不了48歲的賈靜雯！入行資歷超過30年的她，伴隨許多人一路長大，讓粉絲紛紛感嘆：「為何我都老了，她還是沒有變！」事業、家庭兩得意的她，近期在社群曬出體脂率16%、體重44.95公斤的驚人狀態，瞬間登上網路熱搜，更讓人好奇她平日是如何保養肌膚的？

養身湯品內調理 按摩強化吸收力     

每次出席活動賈靜雯總是不吝於分享凍齡秘訣，她呼籲女生寧可把滑手機的時間拿來保養，也千萬不能省略！想要維持在最佳狀態，除了從內在調理，吃得好、睡得飽外，外在也要持續使用保養品，慢慢都能感到膚質改善。

在飲食方面，賈靜雯透露從小拍戲時，賈媽媽都會為她準備養身飲品，像是用保溫杯裝一大瓶溫熱的紅棗枸杞水，或薏仁燉蘋果等煲湯類等。她自己也養成很傳統的飲食觀念，例如只要避開女生經期時段，凡是跟美白相關的食物如薏仁、山藥都盡量攝取。

擁有三個寶貝女兒，賈靜雯提到自己從小就教導她們清潔的重要性，大女兒梧桐妹已經知道要徹底做好卸妝清潔，以及出門塗上防曬、晚上搽上乳液等保養程序。至於自己，她透露最近保養步驟變得稍微繁瑣些，會增加一點按摩手法，透過雙手或是美容儀來加強產品的吸收，效果更好。

48歲的賈靜雯平日飲食相當重視湯品，也會透過按摩來加強緊緻拉提效果。（達志）

【40+減齡保養特蒐】

◎洗卸清潔 細緻毛孔

歐舒丹蠟菊賦活卸妝凝霜，膏狀卸妝型態，蘊含蠟菊精華油、乳油木果油、甜杏仁油與維他命E等潤澤成分，能作為卸妝霜又能當作抗老面膜，深層清潔、掃除表皮老化因子，同時提亮膚色、改善黯沉，做好卸妝就已經完成基礎抗老保養。60g／1,850元。

Philosophy肌膚哲理純淨清爽泡泡潔顏慕斯，含木瓜蛋白酶，鎖定老廢角質問題，溫和不刺激，並選用乙醇酸深層淨化肌膚，特別添加甘油作為保濕基底，洗後清爽不緊繃。150ml／1,000元。

SUQQU精質柔和潔膚霜，如霜淇淋般霜狀質地，以完美比例乳化水性成分及油性成分，抹上肌膚時輕柔化開，迅速融合彩妝，因添加膏狀油，不帶走肌膚過多水分，卸妝後肌膚彷若出現潤澤薄膜，柔軟彈嫩，不覺乾燥。130g／1,620元。

德卡精微亮顏素，蘊含源自日本的米糠萃取，將糙米碾成白米加工過程的產物淬鍊而成，內含豐富的植酸、阿魏酸、肌醇及生育三烯酚等營養素，可提升肌膚活力、賦予深層潤澤；添加0.2%水楊酸及具有鎖水保濕、舒緩敏弱膚況的燕麥，來調理毛孔、幫助肌膚屏障健康。74g／2,500元。

◎防曬潤飾 一步搞定

高絲無限肌緻調光定格持粧乳SPF25 PA++，添加使肌膚由內而外綻放紅潤感的「玫瑰色調珠光」，打造明亮透明感，並添加長時間維持緊緻、光澤感的緊緻塑顏成分，完美貼合肌膚。30g／1,100元。

資生堂GINZA TOKYO極上御藏珍珠光持妝乳SPF30 PA++，蘊含75%以上抗老成分，是資生堂第一支養膚型妝前乳，注入珍貴24K純金珍珠及傳奇延命草，全面提升肌膚抗氧化，完美潤色修飾，瞬間撫平毛孔，長效保濕同步抗老。40ml／1,950元。

迪奧精萃再生光燦煥白隔離霜SPF50+ PA++++，配方首次注入「淨白玫瑰胜肽複合物」的逆齡淨白能量，為肌膚架起智慧防護網，防禦各式光源、髒污，有感淡化細紋、神隱瑕疵、柔焦膚色，一抹打造無瑕透亮的玫瑰花瓣肌。30ml／4,100元。

◎抗氧提亮 告別黯黃

SkinCeuticals修麗可超濃度CE緊緻修護抗氧化精華，透過精純萃取左型維他命C、最佳濃15%，以及酸鹼度pH〈3.5三大條件，共同調和成最佳的抗氧化科研配方，鎖定黯沉、鬆弛、細紋等問題。30ml／6,260元。

肌膚之鑰激光鑽白菁萃，透過肌膚平衡與晶采煥亮科技，強化肌膚屏障、精準對抗黯沉，並注入充盈保濕能量，由肌底至肌膚進行多層次保養，深度解決惱人問題。40ml／5,800元。

雪花秀潤燥養膚精華，結合地黃、百合、蓮花、芍藥、玉竹成分，加上頂級4年生人蔘萃取出的獨家專利成分「瞬效激活複合因子」，幫助肌膚快速修復、調整至最佳狀態，在清潔後的第一步使用，為肌膚打好基礎。60ml／2,880元；90ml／3,880元。

綠藤生機活萃三日修護精華，加入全球首發「水光藍藻」成分，深入肌底啟動肌膚支撐機制，從內而外改善細紋、撐出長效的膨潤彈力；獨家的青花椰苗萃取富含蘿蔔硫素，是維他命C作用時間的24倍。30ml／1,380元。

◎緊緻肌理 活顏修護

EVE LOM全能逆時活顏精露，加入10種珍稀天然植物油、神經醯胺與維他命C等成分，特別與知名美容師Angela Caglia獨家合作推出限量聯名玫瑰晶按摩刮痧板，搭配使用加乘效果。30ml／3,950元（贈送聯名玫瑰晶按摩刮痧板）。

迪奧玫瑰石英活絡按摩板，加乘「迪奧高訂玫瑰霜」的護膚功效，宛若盛開玫瑰的造型，由玫瑰石英篆雕而成，可完美模擬專業沙龍美療手法，按摩臉部肌膚與前胸肩頸處，全面甦活循環、緊緻輪廓、深層舒緩。6,700元。

迪奧精萃再生玫瑰賦活乳霜（輕質型），搭載「玫瑰胜肽複合物」，由內而外層層賦活修護肌膚，「微分子高效鎖水科技」以水包油劑型取代乳霜油脂成分，並耗時30天熟成打造出更清爽、快速鎖水保濕的全新輕潤奶酪質地。50ml／14,300元。

寶拉珍選高效胜肽膠原緊緻精萃，採用全球獨家胜肽科技並結合多種胺基酸，瞄準細紋並提升肌膚彈力，打造撫紋緊實的膨潤美肌。20ml／2,130元。 

圖片提供：肌膚之鑰、迪奧、資生堂、高絲、東方美、歐舒丹、寶拉珍選、修麗可、肌膚之鑰、綠藤生機、雪花秀

※商品價格請以通路公布為準。

延伸閱讀：

47歲崔智友大秀凍齡「初戀顏」！預告「恢復營業」搶賺海外錢
宋慧喬同框小一輪Jennie沒在輸！「透明仙女眉」讓女神美貌加乘還更年輕 

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法