每次運動大腿就癢癢的？原來是這個原因啊！
2015/12/28 11:26文／iStyle頻道／綜合報導 圖／擷取自karliekloss Instagram
許多人在運動後出現肌膚搔癢、紅疹甚至水泡的問題產生，引起上述肌膚問題的元凶往往是衣服和汗水！別以為運動只要穿著寬鬆的服裝就沒問題，材質可也是必須要注意的部分；同時，出汗也易引起肌膚過敏，以下是4個解決運動後肌膚紅疹和搔癢問題方法。
1 保持肌膚乾燥
運動時流汗是難以避免的，但被汗水浸濕的肌膚表面會較平常更容易引起過敏或紅疹等問題，建議你在手邊準備好毛巾和水，隨時擦去流出的汗水，並補充足夠的水分。
2 運動服比想像中更重要
選擇運動服裝時，經常會傾向寬鬆的棉質服裝，但其實「寬鬆」和「棉質」兩個條件的衣料都不適合運動！棉質的衣服在被汗水浸濕後，由於材質慢乾，肌膚會一直處於潮濕環境；寬鬆的衣服在活動時會經常與肌膚摩擦，當潮濕的衣服不斷與肌膚摩擦，就很容易產生濕疹或汗疹。建議你選擇合身且透氣輕便材質的衣服，並且特別注意鬆緊帶的部份是否夠柔軟，別讓衣服成為讓你肌膚受傷的幫兇。
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