隨著農曆年越來越接近，人們也離春天越來越近了。

本週六（1/6）即將迎來兔年的倒數第二個節氣小寒，小寒前一個節氣是冬至，下一個節氣是大寒，以古時節氣角度而言，此時開始進入一年中最寒冷的季節。古時諺語云：「小寒大寒寒得透，來年春天天暖和。」意即人們度過寒冷的冬天後，會迎來較為溫暖的春天，但如今全球氣候變遷，今年又是暖冬，以現實層面而言，氣候已開始越來越難以預測走向。

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民俗專家小孟老師指出小寒有「探梅」的習俗，臘梅已然盛開，冬日也能外出走走賞梅，在冷冽的冬日裡也能藉此擁有好心情。此外，也能吃「臘八粥」，以白米、栗子、江米、黃米、小米、紅豆、菱角米、去皮棗泥熬煮，達到溫補功效，能驅逐寒氣還有養氣的養身作用。

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小寒起，能展開賞梅行程，藉此出門踏青為自己帶來好心情。

小孟老師也指出小寒有四大禁忌，分別為「不宜過度運動」、「不宜去高山」、「不宜喝過熱湯後外出」、「不宜掃落葉」，其中許多皆因天氣冷熱變化大，會導致血管與氣管收縮，要格外小心；不宜喝熱湯外出，則因身體內外忽冷忽熱，易導致身體不適，患有高血壓的人更要小心中風危機。至於，不掃落葉則是因為小寒天的落葉被稱作「寒葉」，具敗葉意涵，因此不宜打掃，有做事失敗的意涵。

另一民俗專家柯柏成則說，小寒後就要倒數過年，因此家家戶戶開始大掃除，但可以過了小寒後就開始分段打掃較為輕鬆。他點出，大掃除有「除舊佈新」、「破舊立新」、「聚財納福」、「驅邪避災」的含義，並特別指出，根據風水民俗說法，財不入污地，過年時請財神爺來家裡，環境整潔有助聚財；混亂的家居難聚財，財神不願意入家門；驅邪避災則可將紅布，綁在新掃把或是與時俱進綁於吸塵器上，表示吉利意義。

提倡開運能生活化的柯柏成，也提出小寒開運妙招，他說這天能帶著脫殼類的供品去廟裡拜拜，如花生、開心果、橘子、龍眼或核桃等，先完整供奉，回家後脫殼吃掉，就有去除壞運效果。他也說，想求財的人，可以在家中東北方擺放小型魚缸或是流水景物小擺件招財。若有計畫買房的人，年前也要把家中東北方整理好，簡潔明亮不堆雜物，打開財位。

想招財開運，簡潔乾淨是基本要件。

以上民俗觀點僅供參考，但綜觀古時流傳下來的各式舉措與現行養生觀點，由於此時天氣轉涼，應從多方面注重養生。

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