「諾皇」賴雅妍過30歲照樣紅！6個30歲後你該做的事

近期以「愛上哥們」備受喜愛的女星賴雅妍，憑藉沉澱多年的實力，在30歲後持續發光。（左圖資生堂提供，右圖擷取自愛上哥們Facebook）

搜尋「30歲」，輕易地就能出現那些教你如何成功的大道理，然而對「賴雅妍」來說，30歲後追求的並非只有成功的事業，更多的，是「自我價值」的實踐。

現年36歲的賴雅妍，從出道工作開始持續累積實力，沒工作時就回學校念書、沉潛，也許就是這樣內斂踏實的性格，30歲後的賴雅妍開始發光，接下的戲劇工作幾乎都是第一女主角，近期更以「愛上哥們」一劇聚焦粉絲目光。賴雅妍接受iStyle訪問時說：「30歲後，妳得有自己的一套生活方式。」

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不是屬於「爆紅型」藝人的賴雅妍，擁有一群義氣相挺的粉絲，令她所代言的保養品牌工作人員刮目相看。

賴雅妍口中的生活方式是什麼？

把身體、心理準備好，迎接女人30
賴雅妍回想剛邁入30歲的心理狀態，不免俗地會擔心「初老」，她的對策是在忙碌生活中多愛自己一些！把身體、膚質顧好才能迎接更多30歲後的挑戰。

30歲後妳必須做到...
靠自己就能做到的隨心所欲
賴雅妍說：「30歲後的女生必須找到屬於自己的生活方式。」她進一步分享，30歲後每個女生都要開始為自己準備一筆錢，累積經濟實力，作為隨時迎接挑戰的後盾。「買車、出國留學、突然想買東西犒賞自己......都不用跟家人伸手，隨時隨地靠自己就能做到的彈性，對30歲女人來說非常重要。」賴雅妍說。

回歸女兒身散發知性美的賴雅妍分享，儲存經濟與腦子裡的實力，是30歲女人必須學習的課題。

生活，重質不重量
一旦有了經濟實力，30歲的妳可以多愛自己一些。賴雅妍分享，30歲前的自己吃東西通常有「飽」就好，現在則會期待自己可以吃「好」；以前可以讓工作填滿生活，現在則會安排屬於自己的時間，包括每天會為自己做早餐、工作完會花時間保養，這些提升生活品質的小事，雖然無關工作，卻有益於工作表現。

30世代女性必須學習：「生活不該只有工作。」

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點下頁！後30歲，賴雅妍的全新挑戰是？

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