女星都這樣喝！綠茶、豆漿、水果水...這時間喝效果更好

2016/05/16 17:47

文／記者汪瑋琪

4 石榴汁
石榴可以說是護膚效果最強的水果之一，它蘊含的抗氧化劑是綠茶的兩倍！吃石榴會刺激體內產生膠原蛋白，有助於減少皮膚表面的皺紋和細紋，它的高效修護功能，肌膚正值修護期的夜間喝效果更加乘。

（圖片擷取自robertopetersen_Instagram）

5 黃瓜水
市面上有許多保養品和面膜都以小黃瓜當原料，小黃瓜含有90%的水，並含鎂、鉀等有助於平衡皮膚PH值的礦物質，是維持皮膚健康的重要關鍵！另外，小黃瓜還具有對抗發炎的功效，能有效消除皮膚的腫脹。由於小黃瓜水溫和、不刺激，睡前喝也不會影響睡眠。

（圖片擷取自we heart it）

6 水
「沒事多喝水」這句經典的廣告台詞你一定非常熟悉！多喝水除了可以幫助身體保持充足的水分，也可以幫助肌膚進行新陳代謝，皮膚自然就會非常透亮。

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