洗頭狂掉髮？這些小事加速稀疏、掉髮危機！
2016/05/23 14:38文／記者汪瑋琪 圖／擷取自We Heart It
4 貧血
女孩們在經期後特別容易貧血，此時如果沒有補充足夠的鐵質，頭髮就容易掉落。如果妳同時發生疲倦、蒼白、缺乏體力......等症狀，就有可能是貧血性掉髮，建議妳補充紫菜、豬血、紅豆這些含鐵量較高的食物就能有效改善。
5 心理壓力
日常生活壓力太大，除了會讓身體的抗力降低以外，還會造成頭髮脫落。大量的精神壓力有可能造成頭髮的生長周期縮短或是轉成休止期，頭髮就容易脫落。雖然長期的壓力不可能一次解決，但是多愛自己一點吧！透過運動、看書......等其他休閒活動都能達到紓壓的效果，還能改善大量落髮的情況。
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