分手也不撕破臉!和前任見面也不尷尬「和平分手」的秘訣是?
2016/07/20 21:00文/記者汪瑋琪 圖/擷取自marianodivaio instagram
情侶分手往往大吵大鬧,還會藕斷絲連,日後見到對方不免覺得尷尬,也沒辦法再當朋友,如何「和平分手」就是一門學問,該怎麼做才能避免上述情況呢?看看兩性專家和心理學家怎麼說!
1 提出具體的理由
分手的理由百百種,不外乎是「你太黏」、「我們不適合」、「無法愛你」等等,但是兩性關係專家Susan Heitler建議最好明白地提出具體行為,比如「你常常打電話查勤,讓我無法放鬆心情跟朋友聚餐,我常常因為這樣感覺壓力很大、很緊張」或是「你很容易因為一點小事就生氣,我常常覺得很不開心」等等,讓對方確實了解自己到底做錯什麼,你不喜歡什麼會比較好。
2 分手也要看時機
看對時機分手很重要!根據紐約心理治療師JoAnn Magdoff建議,最好不要在對方發生不愉快事情的時候談分手,這麼做只會讓對方更難以放手,情緒也會無法控制,請等他幾天,讓他心情平復之後再好好談分手。
3 問他對分手的看法
加拿大兩性關係專家Hart advises表示,他不建議直接問對方「我們分手好嗎?」這非常愚蠢,可以先說出自己想分手的理由,再接著問他「你覺得呢?」讓他思考你的分手理由是否合理,這段關係是否有繼續存在的必要,這麼做也比較不容易刺激他,引起不必要的麻煩。
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