分手也不撕破臉！和前任見面也不尷尬「和平分手」的秘訣是？

就算分手也不想和對方鬧僵？那你在分手的時候就該做到這些事！

情侶分手往往大吵大鬧，還會藕斷絲連，日後見到對方不免覺得尷尬，也沒辦法再當朋友，如何「和平分手」就是一門學問，該怎麼做才能避免上述情況呢？看看兩性專家和心理學家怎麼說！

1 提出具體的理由
分手的理由百百種，不外乎是「你太黏」、「我們不適合」、「無法愛你」等等，但是兩性關係專家Susan Heitler建議最好明白地提出具體行為，比如「你常常打電話查勤，讓我無法放鬆心情跟朋友聚餐，我常常因為這樣感覺壓力很大、很緊張」或是「你很容易因為一點小事就生氣，我常常覺得很不開心」等等，讓對方確實了解自己到底做錯什麼，你不喜歡什麼會比較好。

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2 分手也要看時機
看對時機分手很重要！根據紐約心理治療師JoAnn Magdoff建議，最好不要在對方發生不愉快事情的時候談分手，這麼做只會讓對方更難以放手，情緒也會無法控制，請等他幾天，讓他心情平復之後再好好談分手。

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3 問他對分手的看法
加拿大兩性關係專家Hart advises表示，他不建議直接問對方「我們分手好嗎？」這非常愚蠢，可以先說出自己想分手的理由，再接著問他「你覺得呢？」讓他思考你的分手理由是否合理，這段關係是否有繼續存在的必要，這麼做也比較不容易刺激他，引起不必要的麻煩。

點下頁！其它好好說分手的方法是...

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