早上洗澡vs晚上洗澡哪個好?專家:生理作息是關鍵
2016/08/08 18:16文/記者詹佳芸 圖/擷取自thetrendspotter Instagram
晚上洗澡派…
1 你有床部潔癖?
因為人一天花大約8小時在睡覺,所以約有1/3天的時間都躺在床上,但如果你是因為覺得在晚上洗澡較能保持床單清潔的話……事實上,幾乎每個人的床上都有看不見的塵璊,如果想徹底保持清潔,最好的方法就是勤換床單和枕頭套,
2 你想有更好的膚質?
如果你有濕疹等肌膚問題,那麼建議在晚上洗澡後塗抹藥用乳膏,不過要注意的是,雖然沖熱水澡能夠減緩肌膚分泌油分的問題,卻也可能因為過度清潔,導致肌膚更加乾燥。所以較佳的建議是,使用溫水洗澡、並且最好不要洗超過5分鐘。
3 你想從此告別過敏?
如果你深受過敏困擾,最好在睡前洗澡,並用溫水徹底洗去潛藏在頭皮和肌膚中看不見的過敏原。
4 你是易致痘膚質?
皮膚科醫師指出,晚上洗澡較能清除你臉上的化妝品、汗漬、汙垢……等髒東西,有助於減少痘痘和粉刺迸發、惡化的危機。
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