為什麼巴黎街道上全都是瘦子？遵循法國女人的6個「窈窕飲食原則」不發胖！

4 懂得排毒養好肌膚
對任何一項愛美的事物，法國女人都很謹慎，假如妳問她們經常吃什麼，或許妳會聽到類似「睡醒會喝一杯熱檸檬水」或「早餐吃點酸奶」......等飲食結合皮膚保養的答案，她們習慣用天然、健康的方法，幫助身體排出毒素，讓肌膚從裡到外亮出來。

（擷取自jeannedamas instagram）

5 把運動帶入生活 
歐洲的生活方式相當活躍，裝滿人群的大都市尤其如此，比起搭乘交通工具，法國女人更傾向於走路或騎自行車，欣賞沿途風景，還能隨性地走入精緻小店，而且相當重視生活的她們，更是充分利用空閒時間來場心靈饗宴，以遠足、騎自行車、跳舞、游泳、滑雪......等活動把生活塞滿，既能洗滌心靈，還能達到鍛鍊的效果。

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（擷取自jeannedamas instagram）

6 保持天然飲食
在法國人的眼中，食物是神聖的，因此，法國料理的精神在於凸顯食物的原味，把主要食材的味道給襯托出來，所以從麵包、餅乾到點心，絕不過分添加調味料，也就是這種飲食習慣，法國女人的身材總是讓人忌妒不已。

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