7種讓你好「性」致的食物

 不用藍色小藥丸，掌握7種健康天然食物，就能讓你燃起熊熊慾火，床事一把罩！（圖片擷取自網路）

擁有健康的性生活，不僅能夠帶給男女雙方好心情，還能消耗卡路里，不過有時會因為作息不正常使性功能出現障礙，影響大家的性致，以下這7種天然壯陽食物你一定要知道，不用依靠藍色小藥丸也能重振雄風。

1 酪梨
富含單元不飽和脂肪酸，脂肪量又低，能幫助心臟強健、避免心血管疾病。你說心臟跟壯陽有什麼關係？血液無法正常流動，就會引發勃起障礙，你無法勃起很有可能是心血管疾病的前兆，顧好心臟小弟弟才會有力氣。

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（彭博）

2 杏仁
杏仁含有多種微量礦物質，例如鋅、硒和維生素 E，有做人計畫的夫妻一定要知道，缺乏鋅與硒會導致男性少精、睪丸萎縮，而維生素不足會導致性器官老化、精子沒有活力，因此補充含有鋅、硒的食物對健康的性行為來說是很重要的。

（圖片擷取自網路）

3 草莓
據科學家在 2008 年的一項調查，紅色比其他顏色更能引起男人的性慾，草莓這種水果有一種性感的意味，再加上草含富含葉酸、維生素B，有益胎兒發育，也能提高男子的精蟲數，草莓的香氣還能提升性欲與性能力。

（彭博）

4 海鮮
大多數的海鮮具有高營養的蛋白質與微量礦物質，例如牡蠣就是補充鋅的好來源，是典型壯陽食物。不過要注意的是不能吃多，避免攝取過量的膽固醇。

（美聯社）

5 芝麻葉
環境汙染也會影響性功能，芝麻葉營養價值很高，含有礦物質、維他命與抗氧化劑，能夠帶走環境汙染對人體的負面影響，提高性慾。

（圖片擷取自網路）

6 無花果
無花果的外觀長的生殖器，在古代就被拿來當作催情藥，含有可溶性及不可溶性的纖維，能降低心臟血管疾病的風險，無花果還含有蛋白質、維生素與礦物質，同樣也能促進性功能健康。

（圖片擷取自網路）

7 柑橘
富含抗氧化劑、維生素C與葉酸，這3種營養都和男性生殖器健康有很大的關聯。

（彭博）

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