月經週期間「此時」最不能隨便換保養品！一不注意毛孔就會粗大、發痘、長粉刺！

妥善利用女人的生理週期就能穩定膚質，保養好皮膚！

你知道嗎？隨著生理週期，賀爾蒙分泌變化，肌膚也會出現各種不同的情況，當然也就有不一樣的保養方式，如果你能充分了解整週期肌膚的狀態，保養效果會更事半功倍，根據日本美容網站「Beauty & Co」報導，皮膚隨著月經週期會出現4個變化，務必要對症下藥，保養才不會白費。

月經中（月經開始的1到7天）
月經期間代謝不良，體溫也會逐漸下降，身體容易浮腫，肌膚會特別乾燥，精神狀況也不佳，因此要特別注重保養，洗完臉後一定要記得輕拍化妝水幫肌膚補水，再用「按壓」手法抹上精華液，讓它滲透到皮膚裡層，降低乾燥敏感和皺紋產生。

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卵泡期（月經結束後7天）
當生理期結束時，營養會充分地發送到全身細胞內，此時的代謝不僅非常好，連帶的膚質也會特別細緻滑嫩，算是處於最佳、穩定的狀態，若是想嘗試新保養品，這時最為適合！或是可以額外做些護膚方案，比如去角質、清粉刺......等，比較不怕肌膚出狀況。

排卵期（生理週期第14到21天）
此時膚況開始走下坡，而且為了排卵，子宮會儲存水分，肌膚容易缺水，摸起來也會特別粗糙，除了要記得多喝水以外，還要幫肌膚補充水分，更要加強照顧皮膚，上完化妝水和乳液後，依情況而定可以在重點部位加點美容油，適時地放鬆和充足的睡眠都是照顧好肌膚的重點之一。

黃體期（生理周期第22到28天）
此時的膚況最差，非常不穩定，皮脂分泌會增加、痘痘、粉刺全都容易冒出來，毛孔容易粗大，肌膚容易泛紅，所以這時候盡量使用皮膚本身最適合且習慣的保養品，要記得加強控油和保濕，使用清爽型的乳液，還要避免戴妝太久，以及塗抹後重的妝，以免悶住肌膚，更容易致痘。

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