斑點、痘疤、毛孔都沒有！零負評女神林依晨：多吃「這個」皮膚從裡透出光！

零負評女神林依晨擁有透亮好皮膚，她分享，飲食、保養缺一不可。（露得清提供）

零負評女神林依晨擁有眾所皆知的好皮膚，保養崇尚簡單的她，日常生活中除了勤做保濕與防曬，也非常注重健康飲食，由內而外保養就是她的皮膚管理術。隨著氣溫上升，該如何保養、飲食才能養出白皙膚質？快來向晨神看齊吧！

林依晨為保養品牌拍攝廣告，與導演易智言首次合作便被對方大讚敬業！（露得清提供）

好皮膚無須濃妝豔抹，淡妝更能展現林依晨親新風格！（露得清提供）

1 多喝水
林依晨每天一定喝足所需水分來維持代謝率，她建議，將自己的體重乘以50就是每天所需攝取的水分c.c.數是基本飲水量，運動後、感冒期間更要勤加補充水分。

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晨神的好皮膚不論任何環境光源，都能展現漂亮的光澤。（本報資料照，記者陳奕全攝）

2 吃柑橘類水果
想要讓肌膚看來透亮，林依晨會吃富含維生素C的柑橘類蔬果，她說：「為了多補充維他命C，美國的家裡庭院還種了超多柑橘類水果呢！」

林依晨分享，女孩皮膚不一定要白，但一定要充滿水分、散發自然光！（本報資料照，記者陳奕全攝）

3 保養品添加維生素C
選擇美白類保養品時，林依晨著重挑選通過衛福部認可的有效美白成分-維生素C，她強調，美白保養需持之以恆，同時要有充足保濕效果。「我會在洗臉後快速擦上化妝水，然後再使用含有維生素C的美白產品集中保養，再用清爽霜狀產品按摩。」林依晨補充。

「每天洗完臉我會保留一點濕濕的水分在臉上，然後快步走到梳妝台趕緊噴上保濕噴霧或化妝水，並在30秒內立刻塗上保養品。」林依晨說。

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