39歲一條皺紋都沒有！神美媽咪林嘉綺：吃「2個天然食物」超級抗老又養瘦！

雖然保養程序簡單，但是對於卸妝林嘉綺可不馬虎，她強調自己一定會把臉卸的乾乾淨淨，特別是充滿各種眼線液、睫毛膏、睫毛膠的眼周肌膚，絕對會確保沒有任何殘妝，「我習慣用水跟油混合的卸妝產品卸過一次後，再用卸妝水徹底卸一次，最後則用清水或潔顏乳液洗一次。」她補充，雙重卸妝也是林嘉綺維持好膚質的祕訣之一。

（擷取林嘉綺Facebook）

談到按摩，林嘉綺相當有心得，她邊示範邊說：「我會用工具，先順著下巴按摩，在順著肌肉紋理，最後由上到下劃到下巴，若沒有工具也可以用大拇指的關節代替，順著眼頭重複劃到眼尾，我特別喜歡按摩眉毛這一塊和眉毛下方，這附近的穴道按起來很舒服，偶爾還會按摩臉頰，因為按臉，臉就會小一號。」這也就是為什麼林嘉綺一點皺紋都沒有，臉還淡淡地散發光澤的原因。

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（擷取林嘉綺Facebook）

相信許多人都聽說，吃的食物會反映臉的狀況，林嘉綺完全印證了這個道理！她再三建議大家吃「食物的原型」減少精緻澱粉和糖分的攝取，盡量少吃炸，她建議想用飲食抗老的人，多吃「藍莓」和「綠色花椰菜」主要是因為藍莓糖分不高，花椰菜的植物性蛋白質很豐盛，不只能養膚，還能順便瘦身，可以說是她養瘦又養膚的私人小秘訣。 

（擷取林嘉綺Facebook）

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