不吃「4種食物」代謝就能變好了！小薰：回家多做「這動作」緊繃小腿肌全鬆開！

25歲代謝變慢有感嗎？看看小薰怎麼對抗它的吧！

外型氣質，個性活潑大方的超人氣女星小薰，身形越來越纖細，彷彿擁有一身吃不胖體質，不過事實並非如此，她和一般女孩一樣，同樣面臨到25歲後代謝變差的困擾，唯一不同的是，她努力、敬業地調整運動和飲食對抗緩慢代謝，想和她一樣擁有S曲線的女孩，一定要把以下技巧通通筆記起來。

女孩們最怕25歲代謝變差，好身材一去不復返，對此，小薰承認並分享：「的確過了25歲有感覺到新陳代謝慢慢變不好，而且我們本身就屬於虛寒體質，飲食更是要注意。」強調女生絕對要避免吃「冰」、「冷」食物，不僅為了體態，更是為了健康。

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除了這兩項食物，小薰接著說：「再來要避免重鹹，因為『鈉』會讓你整個人變很腫。」年紀越大口味越是要清淡、簡單，避開「冰」、「冷」、「生」、「鹹」就是小薰體態越來越像18歲青春少女般窈窕的重要關鍵。

工作滿檔，近期忙著拍戲的小薰又是怎麼找到時間運動呢？小薰笑著說：「其實不忙的話，我一週大概會運動2、3天，但是我現在拍戲時間比較少，但也會撥出1天去運動，最主要是讓自己的新陳代謝變得比較好。」 所以老喊著沒時間的女孩們，別再找藉口不運動啦！就算只有1天，也能成為你不變胖的小關鍵。

點下頁！小薰：不只回家抬腿，多做「這動作」才能解開緊繃小腿肌！

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