絕美辣腿、緊實小腹超無敵！林嘉綺：「這樣做」一天運動12分鐘燃脂效果就能超猛烈！
2017/05/13 17:41文／記者汪瑋琪
名模林嘉綺早已晉升為兩個孩子的媽，體態卻依舊纖細，絲毫不受懷孕影響，近期出席微風粉鑽之夜品牌活動，一登場就展現宛如女神降臨的超強氣勢及曼妙身材，接受iStyle專訪時，大方公開所有的養瘦菜單，不管你是產後媽咪還是微肉女孩，照表操課也能擁有如同名模般的好體態。
優質澱粉熱量最高的是...
身為名模的林嘉綺，身材控管比任何人還要仔細，對於每一口吃下肚的食材絕對萬分小心，她強調：「澱粉類的攝取要注意，多吃優質澱粉，再來就是不要攝取糖，最重要的一定就是喝水。」許多人對澱粉的印象就是飯和麵類要少吃，對此，林嘉綺進一步解釋：「地瓜、山藥、馬鈴薯都是優質澱粉，不過『馬鈴薯』熱量偏高，要特別注意，麵條、餃子皮、麵包類......再製品屬於劣質澱粉，攝取的時候一定要非常小心。」
狂運動肚子瘦不下來的原因是...
明明有良好運動習慣，肚子卻依舊大的驚人，針對這點，林嘉綺表示，如果開始運動，全身脂肪都會慢慢消除，並不會只針對一個部位瘦下來，但是肚子一直沒有動靜，那就說明你的飲食沒有控制好，最好重新檢視自己的飲食清單，重新打造一份健康菜單。
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