脂肪全都燒起來！在白開水裡加入「5種天然香料」體態、肌膚都變好！

不喜歡喝開水的你一定要試試下列這種喝法。

為了健康和養好皮膚，常常會聽到別人說多喝水，不過白開水無色無味對有些人來說難以下嚥，「Beauty & Co」網站為此提出能泡在熱水裡喝的5種香料，既能達到燃燒脂肪的功效，還能滋潤肌膚，最重要的是，水再也不會沒有味道。

1 小茴香
小茴香泡水喝、沖茶，或是加入料理中都很不錯，它能暖和身體去除寒氣，促進腸道蠕動，還有鎮痛、消炎抗菌的功效，若是口氣不佳，也可以透過喝小茴香水改善，不過若是有不良反應就一定要停止飲用。

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2 香菜
將香菜清洗切斷後，用清水煮沸悶著再過濾就變成能直接飲用的香菜水，它能讓你更順利地排出累積在身體內的廢物，但因為多用氮肥栽種，硝酸鹽、鉀離子高，不建議大量飲用。

3 薑黃粉
薑黃粉略有苦味，建議泡水喝時加點蜂蜜，腸胃不好的人盡量不要空腹飲用以免過度刺激，若是無法接受味道也能加在炒蛋中食用，它能提升免疫力，防止心情抑鬱。

4 黑胡椒
黑胡椒能提升體溫，讓脂肪燃燒，而且裡面的胡椒素還能滋潤肌膚，若是害怕嗆辣感，可以加點蜂蜜，緩和味道和增添風味。

5 肉桂粉
肉桂粉泡水能抑制胰島素產生脂肪，還能促進腸道蠕動，幫助消化，但是不宜過量飲用，習慣喝咖啡的人也可以在裡面加點肉桂粉，都能達到同樣的好處。

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