痘痘化膿、粉刺狂長全改善！YouTuber實測：戒掉「10個壞習慣」維持好皮膚真的有效！

痘痘和粉刺正在困擾著你嗎？不妨試試劉力穎的養膚大法吧！

隨手一翻保養資訊，討論度最高的，不外乎是痘痘和粉刺的根治方法，多數人仍處於長期抗戰中，台灣一名美妝YouTuber劉力穎（Liying），將自己長期抗痘、抗粉刺，一路以來的心路歷程公開分享，提出10大護膚重點，iStyle整理出保養細節，供皮膚有類似問題的讀者們參考。

1 減輕壓力
有著演藝心夢，積極準備各項徵選，還得面對高中繁重課業的劉力穎，壓力過大導致皮膚狂長痘痘和粉刺，回憶過去時光，她笑說：「那時候真的嚴重到，做臉阿姨清完又長，情況一直重複，直到我把心夢放下，高三課業壓力變小，皮膚才慢慢好轉。」

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2 沒洗手不碰臉
有沒事就摸臉的習慣嗎？現在就戒掉吧！「東摸西摸再摸臉，一定會把細菌帶上臉，臉上就會長粉刺，嚴重一點長痘痘。」劉力穎補充，我要摸臉前一定會洗手，摸玩零錢也會馬上洗，養成好習慣，細菌碰臉，皮膚出問題的機率就會大幅降低。

3 不要抓臉
就算洗手消毒，臉癢也不要抓！劉力穎分享經驗表示，如果原本只有一顆，越抓反而會擴散，細菌從手上跑到臉上，臉會越抓越紅。她建議，真的癢到受不了，可以用指甲釘十字，止癢效果還不錯。

4 上馬路戴口罩
為了不讓髒東西跑上臉，劉力穎可是做足功課，只要騎車或是走上馬路都會戴口罩，「馬路上有各式各樣的細菌，灰塵或汽機車排煙管的煙，這些都會堵塞毛孔，累積髒東西，臉上就會開始長痘痘和粉刺。」她笑說，戴口罩是很好保護皮膚的方法，不會曬到太陽，杜絕髒空氣，一舉兩得。

5 化妝、保養品不選酒精、香料和化學成分
再還沒拍YouTube影片前，保養品和化妝品堅持「無酒精」、「無香料」和「無化學成分」的劉力穎，到廠商邀請合作，仍堅持3點原則，洽談前一定問清楚成分，有的話絕對不接。她笑說，敏感性皮膚不太能用這些東西，避開後臉真的好很多。

點下頁！洗臉後不要用毛巾！劉力穎親身實驗：我用「兩樣東西」搽臉膚況穩定了！

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