肥胖也是一種過敏！美肌主持人Ruby：拒絕「這些食物」不但過敏消失還瘦了！

看起來皮膚超好，Ruby卻苦惱於嚴重過敏。

Ruby當過美容主編，對保養知識瞭若指掌，現為《GoGo捷運》節目主持人，常常出外景大曬太陽，皮膚依然嫩亮的她，接受iStyle專訪時分享，曾深陷過敏的苦，找出過敏原後，避開容易致敏的食物後，慢慢有了改變！不但過敏變好，連帶也變瘦！

點相簿！Ruby近距離看皮膚超級嫩！過敏肌保養超好

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屬於混合肌，皮膚很敏感，容易冒濕疹，或因過敏在下巴、嘴巴周圍附近大爆痘，常常很癢冒小紅疹又脫皮，癢到受不了就去看醫生，也查了很多資料做功課。
Ruby很愛用理膚寶水B5霜，只要肌膚一有狀況就抹，而且她說，「敏感專用保養」跟「真正能緩減症狀」是完全不同的事，敏感專用只是排除香精等成分上的刺激物，但這條是真的能抑制狀況，幫助改善；若過敏會濕敷理膚寶水溫泉水，再抹B5霜，冒痘痘就什麼都不擦，也愛用藝人艾莉絲代理的森朵恩泉 舒活泉水噴霧。

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理膚寶水 全面修復霜，就是Ruby口中的B5霜。（擷取自理膚寶水官網）

Ruby愛用森朵恩泉系列，噴霧、卸妝水都是保養好朋友。

先測試不過敏才用
買保養品前一定要測試，抹在耳後一天，確定有無敏感反應。「一敏感其實當下就會有反應，我盡量不挑太香的，酒精只要在安全值以內都可。」早上不用洗面乳洗臉，曾被爆痘嚇到，可能因為用太多去角質、深層清潔面膜而破壞皮脂膜，當刺激成分跑進肌膚裡就更敏感，容易冒痘長疹子。她覺得化妝水只用化妝棉搽像二度清潔，偏好濕敷，保濕效果更好，後續精華液只塗在比較乾的部位，不搽乳液，直接搽眼霜就完成。

膚色曬黑沒關係，但一定要有光澤感！

曬後重保濕
開始錄節目出外景後，Ruby曬黑超多，粉底深了1~1.5個色號，保養因此也改變，以前愛美白精華，現在用保濕精華，以免曬太多陽光後，皮膚曬乾也曬出斑，即使曬黑，保濕做好就能黑得很有光澤，膚色不會變濁。身體則抹油保養，讓肌膚變亮，上鏡頭時則在鎖骨打一點亮粉，讓膚色勻亮。

Ruby保養程序很簡單，絕對不繁複。

運動改變線條
「如果白皮膚又不想運動，曬黑看起來就變瘦了！」Ruby平常固定做重訓，也會跟著妹妹一起跳舞，跳舞前先做仰臥起坐100下等暖身動作，讓身體暖起來再跳，避免受傷。她不在乎體重數字，很多國外模特兒看起來瘦，體重卻有6、70公斤，長期運動下來，會發現身形明顯變化，肌肉紮實、線條也變美，體重反而會變重，看起來瘦就好了。

運動是為了練出更漂亮的線條身形！

找出過敏原
之前動不動就過敏、起蕁麻疹，加上身體有很多不舒服都無法解決，做了過敏原檢測後，很多會導致她過敏的食物都不吃，牛肉不吃5年，不喝牛奶、花椰菜，3個月就發現效果，不僅變瘦，過敏也跟著改善！現在連麵包都不吃，不喝甜的飲料。但Ruby提醒，每個人的過敏原都不一樣，不適合我的也許適合你，要找出自己的症狀源頭是什麼，才能對症下藥，建議可到醫院去做過敏原檢測。

飲食是過敏的關鍵來源之一，避開致敏食物，過敏症狀就會減輕。

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