43歲仍是辣妹！40Kg貝嫂「零贅肉」逆天長腿的養成秘訣竟是...
2018/01/18 17:57文／記者陳彥伶 圖／擷取自Pintrest、Victoria Beckham Facebook
Point 3.隨時隨地抬腳
貝嫂是出了名的愛抬腳，有在做瑜伽伸展練習的她，把握每分每秒在鍛鍊體態，無論是在沙發上滑手機、和姊妹淘聊天、盪鞦韆…都會邊抬腳雕塑腿部線條，讓雙腿變得更緊實！所以你常在IG上看見她抬腿的動作，說真的，看似簡單的一招做起來還真的不輕鬆！
Point 4.搭配運動消耗熱量
除了抬腳之外，貝嫂還會每天抽出時間在跑步機上跑個7公里，再搭配高強度的單車訓練消耗熱量，打造一年四季都不發胖的好身材！雖然這事人人都在做，但貝嫂做起來肯定不是那麼簡單的事，一般人恐怕望塵莫及。
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