黑眼圈浮腫、狂滑手機超痠澀!「冰敷、熱敷」搭配眼睛按摩效果居然不一樣...
2018/03/17 10:00文/記者田培耘 圖/記者田培耘攝
用眼過度,絕對是現代人的共同困擾之一。除了搽眼霜做保養,「按摩」也是必備,藉由按壓幫助放鬆眼周壓力,同時延緩老化。保養教父牛爾也曾分享,按摩需要勤快,效果才能維持得久。
眼睛浮腫、細紋狂冒!保養專家牛爾:眼霜「塗對方向」才有效果!放鬆按摩步驟
平常用眼一陣子,就可以輕輕按摩放鬆,但不要過度摩擦肌膚,手指垂直往下按,同時眼睛往下看,才不會壓迫血管。
1 眼睛睜大靜止5秒。
2 額頭、眉毛維持上揚,慢慢閉眼睛,以瞇眼狀態停留5秒。
3 用中指輕輕按壓眼周穴道。
△ 第1、2個步驟重複2~3次。
眼周穴道按摩
另外,穴道按壓也可以放鬆緊繃已久的眼睛,舒緩肌肉。方式是按壓3秒,慢慢施壓力道,再慢慢放鬆,別一下子太快就按太用力,又太快放鬆,效果會比較差。
★ 攢竹穴
★ 承泣穴
★ 太陽穴
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