減肥不用餓肚子！最美妖精李聖經「不忌口」甩肉 7公斤就靠這4招！
2018/04/20 11:12文／記者陳彥伶 圖／擷取自heybiblee Instagram
3.吃麥片止飢
半夜肚子餓時怎麼辦？李聖經的「消夜聖品」就是麥片！因為麥片含有豐富的纖維質，能提供飽足感，吃一點點就能止飢，若睡前實在是太想吃東西，不妨學學李聖經吃點麥片小餅乾墊墊胃，就不用挨餓睡覺啦！
4.搭配運動為瘦身效果加分
李聖經雖然在飲食方面不太忌口，但每週都會抽出固定時間跑步，另外還會搭配仰臥起坐等運動訓練核心肌群，雕塑出緊實的身體線條。
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